最近总听朋友念叨"气血不足"，翻看手机里收藏的养生方子，发现很多都藏着一味神秘的"红药"，这红彤彤的中药材到底藏着多少不为人知的养生密码...

前几天去郊外采风,在田埂边看见几株缠绕着篱笆生长的野花，紫红色的喇叭筒倒挂在绿叶间，露珠顺着纹路滚落的样子特别漂亮，正举着手机拍照时，旁...

说起中药养生,很多人第一时间会想到人参、枸杞这些"明星选手"，其实在中草药的大家庭里，藏着不少低调的实力派，就像今天要说的兰草，这个看似...

最近总听身边朋友说在喝中药调理身体,但一问起来要么剂量搞错，要么煎药方法不对，其实咱们老祖宗留下的中药智慧特别讲究"对症下药"，今天我就...

最近总在短视频刷到"火麻"这个词，评论区一堆人求科普，作为研究中草药十多年的野生博主，今天咱们就来扒一扒这个被老中医称为"肠道推土机"的...

"姐妹们，上次你们说要煮蟹子汤祛湿气，今天可算搞明白了！"闺蜜举着手机冲进厨房，屏幕上是某养生博主推荐的"蟹子养生法"，我望着案板上刚处...

说起忍冬,很多人第一反应是"金银花"的亲戚吧？其实人家自己就是主角！这种在江南随处可见的藤本植物，可是老祖宗留下的养生密码，今天咱们就来...

最近总听邻居王婶念叨"山杏叶是个宝"，我这好奇心就被勾起来了，前些天特意去中药铺子打听，发现这不起眼的叶子居然藏着这么多门道，今天就带大...

说起中药里的"寄生"，很多人第一反应就是桑寄生，这种缠绕在桑树上的藤本植物，既是古人眼中的"续断神药"，又被现代研究证实含有多种活性成分...

最近被闺蜜疯狂安利了一种叫"紫黄泡果"的野果子，说是比蓝莓还厉害的养生神器，刚开始我还以为是新型网红产品，结果上网一查才发现——这居然是...