山黄瓜草到底是个啥？最近总听邻居大妈念叨“山黄瓜草泡水喝好”，去菜市场居然真有人卖这种绿油油的小草，其实它学名叫"鹅肠菜"，但在咱北方老...

"姨妈期疼得直冒冷汗""整天手脚像冰块""晚上翻来覆去睡不着"——这些折磨人的毛病，可能在你老家后山就藏着解药，今天要说的这味草药，老辈...

最近刷到个热搜#成年人的体面是生蚝给的#，评论区直接笑喷——有人晒出银行卡余额，配图却是满满一打烤蚝，要我说啊，这玩意儿可不只是夜宵摊的...

一壶黄芪茶背后的养生智慧那天整理药箱时,翻出一包干黄芪片，金黄的色泽在阳光下泛着暖光，这让我想起去年去甘肃出差，正赶上黄芪 harves...

说起薄荷，很多人第一反应是牙膏里的清凉味，或是夏天喝的薄荷饮料，其实这株绿油油的小草在中医眼里可是宝贝，既能当药又能当菜，我家阳台就种着...

哎,最近挖到个宝藏食材——雪里开！第一次听说这名字还以为是首诗，结果一查差点惊掉下巴：这不就是冬天菜市场角落里那个白胖胖的小菜疙瘩吗？没...

最近总听朋友说"雪猪子"是养生界的宝藏，但我一开始以为是某种网红零食，直到去川西旅游时，当地老乡掏出个黑乎乎的干货，说这是祖传的"雪猪子...

街坊们有没有发现，最近菜市场角落里总摆着一捆捆棕褐色的根须？老中医们常念叨的"当归"，可不只是电视剧里娘娘们安胎用的宝贝，这味被《本草纲...

最近总听朋友安利葛根梅茶，说是"熬夜救星""火锅伴侣"，刚开始我还不信邪，直到上个月连续加班半个月，每天靠冰美式续命，结果胃疼得直不起腰...

最近逛菜市场时总能看到成堆的海带根堆在角落，价格比海带便宜一大截，却鲜少有人买，作为常年研究食材养生的美食博主，我必须要为这个"边角料"...