竹根薯到底是啥？很多朋友第一次听到"竹根薯"这个名字，可能会以为和竹子有关，其实它和竹笋没啥亲戚关系，倒是和咱们熟悉的山药、红薯算是"远...

紫荆皮是啥？路边树皮竟有这么多用处！大家有没有注意过路边紫荆树的皮？这层灰褐色的树皮可不只是“路人甲”——它可是中医眼里的“宝藏药材”！...

最近总听身边朋友提起"上火喝白牡丹皮茶"，这让我想起去年陪奶奶去中药铺抓药的场景，老药师从抽屉里取出一卷发黄的丹皮，指着上面细密的白色晶...

最近天气转凉,朋友圈里突然掀起了"泡脚养生"的风潮，有人晒艾草包，有人秀姜片，还有人把两者混搭着用，作为常年手脚冰凉的资深养生爱好者，我...

最近总听朋友念叨"熬夜党救星""抗衰神器"，一问才知道是煮黄精火了，这碗黑乎乎的汤真有那么神？作为研究中药养生多年的资深博主，今天带大家...

大家好啊,今天咱们来聊聊中药柜里那位"温柔杀手"——白芍，别看它白白净净像块根茎山药，人家可是药食两用的千年养生高手！最近总有人私信问我...

最近总在后台看到有人留言问"白芷到底怎么用？""听说白芷能美白是真的吗？"今天咱们就来扒一扒这个中药界的"万能选手"，作为厨房里常见的香...

最近总听街坊邻居念叨"补肾籽"，菜市场卖干货的摊位上还摆着成包的黑色小颗粒，这黑乎乎的小东西真有那么神？作为研究养生食材多年的爱好者，今...

说起红蒜,很多人第一反应是“厨房里的配角”——炒菜增香、炖汤提鲜，但你知道吗？这种表皮紫红、味道辛辣的小东西，早在古代就被中医当作草药调...

山沟里长的"石头药"，老一辈抢着挖在南方的山沟田埂边,常能看到一种藤蔓植物，表皮粗糙如石头，用石头砸开后却露出雪白的内芯，这种被叫做"穿...