最近总听老中医念叨"杜仲配丹参，强筋壮骨还通血管"，本来以为是老人家的口头禅，结果自己试了三个月发现真有两把刷子！今天就带大家看看这对中...

最近总听隔壁王婶念叨"老腰突又犯了"，我突然想起中医铺子里那两味明星药材——杜仲和丹参，这俩可是咱们祖辈传下来的养生密码，搭配着用效果翻...

最近总感觉身体有点"堵"：早上起来眼皮肿、吃饭不香还胀气、明明没干啥却浑身乏力...老中医朋友说这是典型的脾虚湿重，推荐了两味药食同源的...

最近总听朋友说"感觉自己被堵死了"——嗓子干痒像塞了团棉花，胸口闷得喘不过气，明明没熬夜却整天疲惫不堪，跑去看中医，老大夫在方子里加了两...

说起荷叶,大家第一反应肯定是"荷花池里那个大圆盘"，但要是提到荷叶散，估计很多人就要挠头了——这到底是啥？说白了，荷叶散就是用荷叶为主料...

朋友们，今天咱们来聊聊一个中医里的"宝藏小方"——二神丸，别看它名字朴实无华，却是千年传承的养生智慧结晶，最近总有人私信问我："听说二神...

最近总熬夜追剧，脸上冒痘、嘴里发苦，闺蜜塞给我一罐黑褐色的粉末说"这可是调理神器"，我一看成分表——煅珍珠母？这名字听着像古装剧里的仙丹...

最近在山里采风时，意外发现一种浑身带刺的小红花正在山民院落里晾晒，一问才知道这竟是民间流传千年的"救命仙草"——红刺花，这个连《本草纲目...

从"边角料"到养生主角前年去安徽九华山旅游,当地农户热情地给我泡了杯土黄色的茶，"这是野黄精根须晒的茶，喝了不上火还能解乏！"老伯一句话...

大家好啊，今天咱们来聊聊一种藏在深山里的"宝藏食材"——黄精叶子，说到黄精，很多人第一反应是中药材里那个滋阴润肺的黄精根，但您知道吗？它...