最近总看到有朋友在朋友圈晒一种黑乎乎的小果子，配文都是"养生新宠""天然补品"，打听才知道这叫棕籽，是棕榈树的果实，作为一个在山里长大的...

"奶奶，这毛茸茸的东西能吃吗？"小时候第一次见棕树包，我捏着鼻子往后退，老人笑着剥开墨绿色的硬壳，露出里面褐色的纤维层："傻孩子，这可是...

"大姐，你这嗓子疼半个月了，试试这个紫花地丁煮水吧！"邻居张阿姨捧着一袋晒干的紫色小花，硬塞给我时的场景还历历在目，谁能想到，这种在小区...

最近早晚温差大，不少朋友跟我吐槽手脚冰凉、睡不好觉，咱们老祖宗传下来的泡脚方子里，艾草和生姜这对CP简直堪称"养生黄金搭档"！今天就跟大...

咱们村头沟边最常见的野草，居然藏着个"中药界宝藏"！今天要说的半枝莲，别看它矮矬矬的不起眼，却是中医眼里的清热解毒高手，老辈人叫它"韩信...

最近总有人问我：“补骨脂到底是啥？听说能治白发还能壮阳？”今天咱就唠点实在的！作为研究中药材多年的老中医粉丝（划掉）资深养生爱好者，我翻...

姐妹们有没有发现，最近养生圈又悄悄流行起"古法美容"了？咱们老祖宗留下的中药柜里，藏着比玻尿酸还神奇的宝贝，今天就带大家深扒一味被忽视的...

"最近总感觉胸口堵得慌，晚上翻来覆去睡不着，闺蜜塞给我一包柴胡白芍茶，喝了一段时间居然真有改善！"类似这样的对话，在养生圈里越来越常见，...

说起来你们可能不信,我小时候在广西山里玩的时候，总能看到一种紫红色的小草，开的花像星星一样，老一辈的人叫它"红蓝草"，当时只觉得好看，哪...

"春食野，夏吃苦"，老辈人说的这句顺口溜里藏着大智慧，最近去郊外踏青，总能看到星星点点的黄色小花铺在田间地头，这就是被老中医称作"天然抗...