最近总看见邻居李阿姨在小区里摘石榴叶，一问才知道她用来煮水喝说是养生，作为研究食疗多年的营养师，今天我必须给大家掰扯清楚这个"小众食材"...

最近总听朋友说"血压高喝点黑枸杞茶"，刚开始我还不信，毕竟这玩意儿黑乎乎的看着就像普通枸杞升级版，直到我查了资料才发现，这小小的浆果居然...

在养生保健的圈子里，各种天然食材和药材备受青睐，琥珀粉就是其中之一，很多人对它感兴趣，但又不太清楚到底该怎么用，有啥好处和讲究，今天咱就...

第一次见垂盆草：这草咋总往盆外长？前几天去朋友家做客，发现她家阳台上有盆绿植长得特别奇怪——叶子肥嘟嘟的，枝条却一个劲儿往盆外面窜，活像...

路边的"杂草"竟是中药宝库？说起垂盆草，很多农村长大的朋友都不陌生——这种绿油油、趴在地上生长的小草，常被当作野草铲掉，但您可能不知道，...

最近办公室里刮起了"保温杯里泡枸杞"的养生风，连95后实习生小王都端着个绛红色杯子到处跑，可昨天他突然捂着肚子喊难受，一问才知道这小伙子...

最近总听身边朋友念叨"上火了喝凉茶""喉咙干吃润喉糖"，其实老祖宗早就给我们留了更温和的调理方案——天门冬，这个听着像武侠小说里神药的名...

朋友们,今天咱们来聊聊一种藏在中药柜里的"宝藏"——益母草子，别看它名字土气，却是实打实的"妇科圣药"，从古至今被无数人验证过效果，不过...

引言：被忽视的"超级水果"最近逛水果店总能看到一堆青涩的番石榴堆在角落，价格实惠却少人问津，作为土生土长的南方娃，我从小啃着这种"土味"...

说起番石榴，很多人第一反应是"硬邦邦的热带水果"，咬一口酸涩扎嘴，干脆放软了才吃，但你知道吗？在中医眼里，这玩意儿可是药食同源的宝贝！从...