最近总感觉身体有点"上火"，嗓子干痒还长痘，朋友推荐了个古法方子——黄柏和马齿苋一起煮水喝，本以为又是苦兮兮的中药汤，没想到连喝三天，居...

最近天气越来越热,后台总有人留言说"上火难受""嘴里长泡"，翻着大家发来的舌苔照片，我发现十有八九都是红彤彤的舌头，这正是咱们老祖宗说的...

咱们老百姓一提到中药,脑子里可能先蹦出人参、灵芝这些“明星选手”，其实啊，中药里藏着一群低调的实力派——“子”字号药材，今天咱就来唠唠这...

路边的"暗黄小花"竟是个宝？前些天去郊外散步，发现田埂上长着一片矮矮的野草，叶片泛着灰白色，顶端开着不起眼的小黄花，随手一拍发朋友圈，没...

从"苦口良药"到千年养生搭档要说中药里的"苦味担当"，黄连和大黄绝对榜上有名，前者以"哑巴吃黄连——有苦说不出"的歇后语闻名，后者则因泻...

黄连油到底是个啥？第一次拿到黄连油时我还以为是酱油兑中药...后来查资料才知道，这其实是把黄连、紫草等中药材泡在植物油里萃取的精华液，传...

最近总听老中医念叨"黄连救急，大黄通滞"，这对中药界的"黄金搭档"到底藏着多少养生智慧？咱们今天就掰开揉碎讲讲这对药膳CP的妙处，苦口良...

决明子到底是啥？说起决明子，很多人第一反应是"泡茶护眼"或者"枕头里沙沙响的小颗粒"，其实它不仅是常见的养生食材，更是中医里的"宝藏药材...

最近总听身边朋友说"皮肤痒得难受""湿疹反复好不了"，翻遍药膏却效果平平？其实老祖宗早就留下两味"皮肤守护神"——苦参和白鲜皮，这俩药草...

"痒到怀疑人生"这句话用在我身上再贴切不过，每年春秋换季，胳膊腿上就冒出一片片红疹，抓出血痕都止不住痒，去医院开过激素药膏，当时管用，停...