最近总听朋友念叨"腰酸背痛浑身没劲"，刷手机还看到不少年轻人抱怨"年纪轻轻就虚了"，咱们现代人工作压力大、熬夜多，身体亚健康早就不是啥新...

"阿妹，你额头长痘啦？去摘几朵水翁花煮水喝嘛！"小时候每次上火，奶奶都会指着院角那棵开满小白花的树念叨，这种在两广街头巷尾随处可见的小花...

"最近总睡不好？试试这个老祖宗留下的'安眠果'！"朋友圈里总有人晒养生茶，但要说真正被中医惦记了几千年的宝贝，酸枣子绝对算一个，别看它个...

前几天收拾阳台,发现角落里那盆太阳花又开花了，这玩意儿真是皮实，旱了半个月照样精神抖擞，不过您可别小看它，这满大街的"烂仔花"，可是藏着...

说起中药房里最常见的身影，甘草绝对算得上"劳模选手"，这味被老中医称为"国老"的药材，既能入药调理又能当零食嚼着吃，最近总听朋友说拿甘草...

"水翁花到底有什么作用？""听说能治嗓子疼是真的吗？"今天咱们就来好好唠唠这个藏在南方山林里的宝藏植物，作为一个土生土长的岭南人，我可是...

前阵子去山区采风,当地老乡塞给我一包晒干的"石头菜"，说这是祖辈传下来的"胃药"，回来查资料才发现，这不起眼的崖姜居然是中药里的"隐形冠...

最近总听朋友安利一种叫"岩蚕"的养生食材，说是比虫草便宜、比人参温和，尤其适合熬夜党和体质差的人，作为一个常年被失眠和疲劳困扰的打工人，...

最近总熬夜加班,早上起来嘴巴发苦，动不动就发脾气……这些症状是不是很熟悉？老中医常说"肝火过旺"，这时候很多人第一反应就是喝凉茶、吃西药...

最近总听身边朋友提起"蜘蛛散"，有人说它治风湿好使，有人夸它能缓解疼痛，但具体是啥原理、咋用的？今天咱就来唠明白这个中药方子的门道，别急...