最近总听朋友念叨"养生要趁早"，尤其是过了30岁后，保温杯里泡枸杞已经不算新鲜事，前几天整理药箱时翻出一包干巴巴的中药片，老中医说这是龟...

最近楼下王阿姨的养生经在小区传开了，每天清晨都能看见她蹲在楼道拐角摘野菜，"小年轻肯定不认识这个"，上周她神秘兮兮塞给我一把墨绿色带锯齿...

"老张最近总感觉腰酸背痛，连上三楼都气喘吁吁，老伴儿翻出压箱底的海马干，给他炖了两次汤，没想到半个月下来精神头好多了！"上周和邻居聊天时...

前些天去山里采风，偶遇一位挖草药的老伯，见他蹲在崖边仔细刨着什么，凑近一看竟是几株长相奇特的草根，老伯见我好奇，随手递来一株："小姑娘见...

一盒晒干的"黑芝麻"，藏着多少养生秘密？前几天去中药铺抓药,老板从抽屉里抓出一把墨绿色的干草，看着像揉碎的黑芝麻，"这是旱莲草，凉血止血...

最近总听老中医提起"黄精泡酒"这个养生秘方，说是古代富贵人家的滋补法宝，作为常年熬夜写稿的自媒体人，我决定亲自试水三个月，没想到效果惊人...

在咱们南方的深山老林里，藏着一种长相酷似足球的野果，当地人管它叫"黑老虎"，别看它名字霸气，剥开紫黑色的硬壳，里头却是晶莹剔透的白肉，咬...

"黄芪和黄芩到底咋区分？能不能一起泡水喝？"今天咱们就来唠唠这对"双胞胎"中药的真实面目，别看名字像亲戚，功效可是南辕北辙，用错了可就白...

黄精是啥？泡酒前必知的"背景调查"最近总听老中医提起黄精,朋友圈里也有人晒自制黄精酒，这黄精到底是何方神圣？其实它可是药食同源的"草根明...

最近总听身边朋友念叨"免疫力差"，换季就感冒、整天没精神、皮肤湿疹反复......其实咱们老祖宗早就留下调理妙方！今天要说的黄芪、防风、...