前些天去山里采风，偶遇一位挖草药的老伯，见他蹲在崖边仔细刨着什么，凑近一看竟是几株长相奇特的草根，老伯见我好奇，随手递来一株："小姑娘见过黄机子不？这可是咱们祖辈传下来的养生宝贝！"
回家查资料才发现，这黄机子根大有来头，原来在云贵川的深山里，当地人管它叫"土人参"，学名叫黄精的变种，老中医说这东西滋阴补阳，城里人花大价钱买的保健品，山里人直接拿它煮汤喝,今天咱就唠唠这藏在深山里的养生密码。
熬夜党的续命仙草
现代人哪个没熬过夜？皮肤暗沉、眼睛发涩、浑身无力，这些症状我可太熟悉了，去年连续加班三个月，整个人像被抽干水分的枯草，同事从老家带来些晒干的黄机子根,让我每天泡水喝。
刚开始只当普通茶喝，没想到两周后变化惊到我：原本下午必犯的困意少了，对着电脑眼睛也没那么酸胀，最明显的是脸色，以前熬夜后的青灰感褪了，同事们都说我气色透着红润，后来才知道这草根能补气血,就像给身体充电宝续命。
厨房里的百搭养生料
别看黄机子根长得皱巴巴，处理起来可不麻烦，老伯教我先用毛刷洗掉泥沙，蒸熟后晒半干，切成薄片就能存着备用，炖鸡汤时丢几片，汤头立马变得清甜；和红枣枸杞煮水,比单喝红糖水滋润百倍。
我妈现在腌泡菜都加它，说是夏天吃了解腻还消火，隔壁王婶蒸米饭时铺几片，她说这样煮出的饭带着自然的甘香，连挑食的小孩都多吃半碗，这草根神奇得很，跟啥食材都能搭,还不抢味。
中老年的关节润滑剂
小区张叔风湿腿疼多年，去年女儿带他去泡温泉疗养，回来时拎着一大包黄机子根，说是当地老人给的偏方，现在他天天拿根煎水熏膝盖，上下楼利索多了，还说以前阴雨天骨头缝里冒寒气,现在好多了。
中医解释说这草根性平味甘，能祛湿通络，就像给生锈的关节抹润滑油，特别适合长期坐办公室的白领，我自己久坐腰疼时，用布包着热敷，那股温热劲往骨子里钻,比贴膏药舒服多了。
熬夜追剧的护眼神器
自从迷上古装剧，我经常半夜两点还盯着手机，眼睛干涩发痒，滴眼药水只能管一时，偶然想起老伯说过黄机子根明目，赶紧翻出存货煮水喝，坚持半个月，发现关灯看手机时没那么刺眼了,早上起床眼屎也少了许多。
查资料才知这草根含维生素A样物质，就像给眼睛做SPA，现在我家保温杯常备它，看电脑累了就抿两口，朋友还说我最近摘了美瞳，眼睛看着特别透亮,这功劳怕是有它的份。
压力大的安眠良方
上个月项目赶进度，神经绷得像琴弦，晚上躺在床上脑子嗡嗡响，数羊都没用，翻出剩下的黄机子根煮水，意外发现助眠效果奇好，喝完半小时，脑袋像压了块暖玉,沉沉睡到大天亮。
中医说它能宁心安神，特别适合焦虑失眠的人，现在睡前喝已成习惯，雷打不动的作息居然慢慢调回来了，关键是没有安眠药的依赖感，停喝也不反弹,这才是真养生。
当然好东西也不能贪多，老伯叮嘱黄机子根虽温和，但毕竟滋补，上火期间要少吃，孕妇和小孩最好问过大夫再吃，我一般每周喝三四次，每次放两三片,细水长流地养着身子。
最近总看见年轻人保温杯里泡枸杞，其实咱们山里的黄机子根才是隐藏高手，不用复杂炮制，不必讲究季节，抓一把草根就能给疲惫的身心充电，下次去山里玩，记得认认这种不起眼却金贵的"土人参"，说不定随手挖的野草，就是最好的
