最近总听街坊邻居念叨"上火便秘"，去中药店抓药时发现柜台里的火麻仁特别抢手，这黑溜溜的小籽儿看着不起眼，却是调理肠胃的千年老字号，今天咱...

"最近总便秘，听说火麻仁通便效果好？""火麻仁每天吃多少合适？"作为药食同源的中药材，火麻仁的用量直接影响着养生效果，今天咱们就来聊聊这...

最近总看见朋友圈有人晒中药养生,要我说啊，咱们中国地大物博，光是种药材的宝地都能凑出个"十大"来！今天咱就唠唠那些让中医界都竖大拇指的资...

"听说寒性的中药都能凉血，那我上火喝金银花、板蓝根是不是就能降血热？"每次遇到这种问题，我都忍不住想敲黑板——中医的水可深着呢！今天就带...

"明明肚子不疼，但上厕所就像打仗，憋得满脸通红也拉不出来！"其实这很可能是气虚型便秘在作怪，作为研究中医养生多年的自媒体人，今天就跟大家...

在云南滇东北的群山褶皱里,藏着个被中药材眷顾的宝藏之地——寻甸，这里海拔两千米的高原上，云雾常年在山腰游荡，昼夜温差能把药材里的有效成分...

最近天气刚转凉,后台就收到好多朋友留言说"一动就出汗，晚上睡觉还盗汗"，其实这种情况在中医里叫虚汗，不是简单的"怕热"，而是身体在报警了...

最近总有人问我：“旱莲草这么好的中药，能不能和其他药材搭配着吃？”今天咱们就来聊聊旱莲草的“雷区”——它和哪些中药是“冤家”，碰在一起可...

说起疥虫这磨人的小东西，经历过的人都知道那种钻心的痒，西医药膏虽然见效快，但总有人担心激素残留，其实咱们老祖宗早就找到了对付它的法宝，今...

最近总听身边朋友念叨"嗓子冒烟""咳嗽停不下来"，翻遍手机偏方才发现，原来老祖宗早就给我们留了宝贝——北沙参，这味藏在《神农本草经》里的...