最近总听朋友念叨"身体虚要补补"，但一说到补药大家就想到人参、西洋参，其实咱们中国还有种低调的"平民参"——四叶参，老一辈人都叫它"羊奶...

最近总有人问我牛膝这味中药该怎么用,看来大家对养生越来越上心了！作为药食同源的好东西，牛膝确实值得好好聊聊，不过别急着泡水喝，咱们先搞清...

春天来了，田间地头冒出一丛丛青翠的嫩芽，老一辈人弯腰掐下几撮，笑着说："这可是护肝草！"说的正是茵陈，这种不起眼的野菜，既是中医眼里的"...

走在乡间小路旁,总能看到一种浑身带刺的野草籽，圆滚滚的像个小刺猬，老一辈人管它叫"苍耳子"，别看它不起眼，却是中医眼里的宝贝，今天就带大...

最近总听身边朋友提起"羌和"，有人说它是祛湿神器，有人拿它调理体寒，作为研究中药多年的从业者，今天咱们就来扒一扒这个神秘组合的真实本事，...

最近总听身边朋友念叨"毛蜡烛"这个稀奇玩意儿，说是老一辈传下来的养生法宝，刚开始我还以为是某种新型网红蜡烛，结果一查资料才发现，这毛蜡烛...

最近总有人在后台问"大药川到底是啥？真的像网上说的那么神吗？"今天咱们就来唠唠这个被很多养生达人追捧的中药材，不过先说清楚，咱不整那些玄...

最近总听身边朋友念叨"段龙骨"，说是养生圈的新宠？作为研究中药材多年的老中医，今天必须给大家掰扯清楚这个宝贝到底有啥门道，别看名字带着"...

最近总听朋友说关节疼、上火烦躁，翻遍家里药箱也没找到合适的中成药，突然想起奶奶常念叨的"秦艽"，这个听起来有点陌生的名字，却是藏在《本草...

说起中药里的"宝藏食材"，很多人第一反应就是人参、枸杞这些明星选手，但今天要说的这味中药，虽然名字听起来有点陌生，却在古人的药箱里占据着...