最近总听身边朋友念叨"感觉身体被掏空"，保温杯里泡枸杞成了办公室标配，其实咱们老祖宗留下的中药保健智慧，早就把养生门道琢磨透了，今天就跟...

最近后台总有人催我讲讲中药调理的事儿,正好前些天整理老中医爷爷留下的手抄本时翻出了尘封的《中药名方集》，这本泛黄的小册子可不简单，里面记...

"听说中药里有种叫秋石的东西，真的能降火养生吗？"今天咱们就来聊聊这个听起来像石头，实则大有来头的中药材，作为研究中药多年的老中医，我发...

"良药苦口"这句话骗了我好多年！直到发现中药里的辛味家族，才懂什么叫"以辣治百病"，今天就带大家认识这些"辣得过瘾"的中药高手,看看它们...

"妈，这黄澄澄的草根真的能补气？"小时候蹲在中药铺柜台前，我总盯着那些皱巴巴的根块发呆，老中医爷爷笑着拿起一片黄芪，"这可是咱们祖辈传下...

在田间地头，常能见到一种浑身长满细毛的野草，老一辈人管它叫"毛将军"，看着不起眼，却是中医眼里的宝贝，今天咱们就来聊聊这个自带"将军"威...

最近后台总有人催我写药膳方子，正好昨天给爸妈炖了锅当归黄芪肉，香味把整栋楼邻居都馋哭了，要说这中药炖肉啊，真是咱老祖宗留下的养生宝藏，既...

老铁们,今天咱们来唠点实在的！最近总有人私信问我"这中药是真的吗？""怎么辨别药材好坏？"今天就把压箱底的干货掏出来——手把手教你看透中...

"熬夜后总觉得心慌气短""换季就咳嗽停不下来""年纪轻轻却总觉得身体被掏空"，翻着这些焦虑的倾诉，我总想起爷爷药匣里那粒皱巴巴的中药材—...

"你脸色怎么越来越透亮了？"其实哪有什么秘密，不过是厨房里那几味不起眼的白色中药在悄悄发力，今天就带大家认识几位"养生小白"，它们可是咱...