"你脸色怎么越来越透亮了？"其实哪有什么秘密，不过是厨房里那几味不起眼的白色中药在悄悄发力，今天就带大家认识几位"养生小白"，它们可是咱们老祖宗留下的养颜宝藏！
白茯苓：早餐粥里的隐形面膜 记得去年体检发现脾虚，老中医开的方子里总少不了白茯苓，这白白的块状药材看着普通，煮粥时丢两片进去，连续喝一周，上厕所都变得规律了，现在我家冰箱常备着炒过的白茯苓粉，早上冲杯豆浆，健脾祛湿的效果比喝奶茶强多了。
白术：油皮救星的厨房法宝 脸上总冒油光的姐妹看过来！我跟着浙江阿姨学了个土方子：炖肉时放两片白术，刚开始觉得肉发苦，后来发现这苦味竟能吸走油脂，连着吃半个月，额头出油量明显减少，上妆都服帖了，不过要注意别放太多，否则整锅肉都发苦。
白芍：姨妈期必备的温柔守护者 每次痛经都后悔没早囤白芍，这细长的白根茎煮鸡蛋最管用，加点红糖焖十分钟，趁热喝下去，肚子暖暖的特别舒服，现在我办公室抽屉里常年备着白芍粉，经期前三天泡水喝，连卫生巾用量都变少了。
白芷：厨房里的天然香水 知道白芷还是因为卤牛肉的老方子，这散发着淡淡香气的白色药材，不仅能去腥增香，还能让皮肤透亮，我现在每周炖汤必放两片，有次感冒鼻塞喝了碗白芷鸡汤，居然意外发现鼻腔通畅了，不过孕妇要慎用哦。
百合：熬夜党的润肺神器 空姐推荐的养生法真没错！新鲜百合炖银耳，加几颗枸杞，冷藏当夜宵特别合适，自从坚持吃这个，早起喉咙不干了，上妆也不卡粉，最近发现用干百合泡茶更好携带，坐飞机时泡一杯，干燥舱室里皮肤都不紧绷。
这些白色中药最妙的就是百搭,炖肉、煮粥、泡茶都行，不过要记住三个小原则：体质偏寒的少用凉性的，孕期咨询医生，搭配别超过三种，下次去药店别再只盯着人参灵芝，这些平价小白才是日常养生的真谛，对了，菜市场买鲜货更划算，比如鲜百合才五块钱一大把，比干货实惠多了！
