最近总感觉嗓子像沙漠？喝水也不管用？这可能是身体在给你发"求救信号"了！别急着买润喉糖，老祖宗留下的中药方子里，藏着不少润燥补水的宝贝，今天就给大家扒一扒那些能让嘴巴起死回生的神奇中药,保证你看完喉咙都能冒口水！
【你的嘴为啥总这么干？】 现代人动不动就口干舌燥，多半跟这三件事有关：熬夜熬的肝火旺、奶茶咖啡灌多了、空调房里呆太久，中医说这是"阴虚火旺"在作怪，就像池塘里的水被晒干了，光靠洒水没用,得把池底修好才能存住水。
【麦冬：润肺界的扛把子】 要说最懂肺的中药，麦冬绝对排前三名，这味药甘甜带点清苦，泡水喝就像给喉咙敷面膜，老中医常说"麦门冬汤"能救干咳，其实对付慢性咽炎更灵，记得选肥大的杭麦冬，每天抓5-6粒泡茶，喝完嗓子眼都泛着甜味儿，不过拉肚子的人要少喝,这玩意儿润肠通便挺猛的。
【石斛：专治空调房后遗症】 办公室白领的续命神器非石斛莫属！特别是铁皮石斛，煮水后黏黏的胶质能把干燥的黏膜都包起来，建议早上用保温杯焖半小时，上班时当茶饮，要是觉得淡，加点枸杞菊花，立马升级成护眼神器，但注意鲜石斛性寒，胃寒的人最好用干品,还得配上红枣姜片中和。
【胖大海：急救专用润喉弹】 突然要演讲？通宵K歌后？这时候就得祭出胖大海这个大杀器！别看它长得丑，泡开后可是能快速缓解咽喉肿痛，不过这货不能天天喝，就像灭火器不能用太勤，否则会把脾胃冻坏，正确用法是应急时泡1-2颗，加冰糖调味,喝完明显感觉喉咙镀了层保护膜。
【玉竹：温柔的补水小能手】 比起前面几位猛将，玉竹就像春风化雨般滋润，特别适合长期对着电脑、总感觉鼻腔干燥的人，拿它炖鸡汤最合适，既能润燥又不寒凉，懒人可以直接用玉竹片泡茶，加点蜂蜜就是天然的润喉糖，唯一缺点是见效慢,得连喝一周才能感受到变化。
【百合：睡前必吃的润燥甜品】 晚上总被干醒的朋友看过来！百合简直是为夜间口干量身定做的，新鲜百合蒸着吃最养人，嫌麻烦就买干百合煮粥，重点要连百合芯一起用，虽然有点苦，但正是清心火的宝贝，不过孕妇要少吃，这玩意儿活血效果挺强，当年华妃娘娘就是用它...（此处省略宫斗剧剧情）
【这些坑千万别踩！】
- 别把润燥中药当水喝！过犹不及会伤阳气
- 舌苔厚腻的人先祛湿再润燥，不然越补越糟
- 糖尿病人慎用含糖量大的中药，比如熟地黄
- 罗汉果虽好，但肠胃不好的人喝了容易胀气
最后教大家个绝招：感觉口干时，先把舌头抵住上颚，刺激唾液分泌，这招比吃药还管用！再配合穴位按摩，没事按按廉泉穴、照海穴，比吃润喉糖强百倍，记住咱们的目标是调养体质，不是单纯止渴，坚持一个月，你会发现不仅嘴不干了，皮肤也跟着变水润
