最近刷朋友圈看到隔壁王大爷又在晒雾霾指数，这老头每天雷打不动六点晨练，结果现在出门必戴三层棉口罩，要我说啊，与其当人肉吸尘器，不如学学老祖宗的智慧——咱们中药房里躺着的宝贝，可是连PM2.5都扛得住的千年验方！
前些天去广安门中医院蹭讲座，白发苍苍的刘教授指着CT片说："别看雾霾看不见摸不着，但在中医眼里，这就是裹着工业废气的'燥邪'，专往肺里钻。"他随手抓起把胖大海，"这些果子可比空气净化器实在多了"。
要说抗霾界网红，当属雪梨川贝炖银耳，去年我们胡同张婶咳嗽了整个冬天，西药吃遍都没辙，后来她闺女从同仁堂配了副"清肺三宝"：雪花梨挖空塞川贝，加银耳冰糖蒸两小时，您猜怎么着？连着喝三天，咳痰里都能看见黑渣子,就像给肺做了次大扫除。
不过真正厉害的还得数鱼腥草，这玩意儿在南方菜市场三块钱一把，记得非典那年，我妈天天用它煮水，说是能"拔毒"，现在研究发现，这其貌不扬的草含有槲皮素，专门对付呼吸道炎症，我们办公室小李就常泡鱼腥草茶，她说喝完喉咙像擦了层薄荷油,呼吸都顺畅了。
说到雾霾天必备，罗汉果必须拥有姓名，这丑萌的桂林特产堪称天然化痰器，掰碎后泡水能拉丝的那种，上周我去首钢旧址采访，见快递小哥保温杯里泡的就是它。"比含片管用"，小哥喘着粗气说，"一天喝掉两大壶，嗓子眼儿都不带痒的"。
最绝的是枇杷叶药膳，江南人家会用蜂蜜炼制枇杷膏，我表姐是幼儿园老师，每天对着几十个娃咳嗽，自从喝了婆婆寄来的枇杷蜜，现在带班都不避雾霾天，关键这配方简单：新鲜枇杷叶刷干净绒毛，剪碎加黄冰糖熬到拉丝,晾凉装瓶比秋梨膏还甜润。
老中医们总爱唠叨"三分治七分养"，他们建议雾霾天要像保护古董似的护着肺：早上用金银花露漱漱口，相当于给呼吸道涂层防护膜；下班路上揪几粒枸杞嚼着，甜津津的粘液能裹住吸入的颗粒物；睡前拿麦冬百合煮碗安神汤,夜里咳嗽准能少大半。
不过可别把这些草木精华当万能药，协和医院的张主任再三叮嘱："中药调理得像炖老火靓汤，得慢慢煨。"他建议上班族随身备着陈皮洛施花茶包，见缝插针抿两口，至于那些号称"吃一剂就能防霾"的江湖秘方,还是当成茶余谈资听听就好。
说到底，咱们的老祖宗早就参透了生存智慧，当年故宫里的太监们遇上沙尘暴，不也是靠甘草合剂护着嗓子？如今虽然有了空气净化器，但祖传的草木方子依然在药柜里散发着安心的味道，这个冬天，不妨给自己炖盅银杏猪肺汤，让飘着药香的热气融
