最近总有人问我高血脂能不能吃中药调理,作为研究中医十几年的"老顽固"，我发现很多人一提中药就想到苦汤药，其实咱们老祖宗留下的宝藏可不止这一种玩法，今天就给大家扒一扒那些既能降血脂又不折磨嘴巴的中药妙方，看完记得收藏！
【第一招：厨房里的降脂三剑客】 上次去菜市场碰见王大爷，他神秘兮兮地跟我说："小张啊，我这半年天天拿山楂泡水喝，你猜怎么着？体检报告上甘油三酯降了1.2！"可不是吓唬人，山楂这红果子真有门道，配上决明子、荷叶组成"消脂茶"，每天抓一把煮水当茶喝，既能刮油又解腻，特别提醒爱吃肉的朋友，吃完火锅来一杯，那叫一个清爽！
【第二招：痰湿型体质专属方案】 前阵子邻居李姐捂着体检单来找我，舌苔厚腻得能刮出二两油，这种典型的痰湿体质，光靠运动哪够？半夏、陈皮、茯苓这三味药组成的"化痰军团"最在行，就像给身体做大扫除，把血管里多余的"油垢"统统运走，不过这类方子有点燥，建议早上喝，晚上配点山药粥平衡下。
【第三招：气滞血瘀型的救星】 有没有发现很多高血脂朋友舌头发紫？这是气血不畅的信号！丹参、山楂、玫瑰花组个"活血小分队"，专门疏通血管堵点，我那开货车的表哥就是典型，喝了两个月说开车时脑袋清醒多了，但孕妇和例假期间的女性要绕道走，这几位"猛将"容易闯祸。
【第四招：脾虚湿盛的调养密码】 有些朋友明明吃得清淡还胖，八成是脾虚闹的，白术、黄芪、薏苡仁这对CP就像脾胃的充电宝，增强运化能力才是根本，记得要趁热喝，凉了效果打折扣，最好加点生姜红枣中和药性，喝出甜丝丝的幸福感。
【第五招：肝肾阴虚的滋补良方】 熬夜党注意了！长期加班导致的腰酸耳鸣，可能是肝肾在报警，女贞子、制首乌、枸杞子组成的"滋阴舰队"，既能补肝肾又能清虚火，但别贪杯，每天一小盅就够了，不然小心补过头流鼻血。
说了这么多,肯定有人要问："这些方子到底咋用？"记住三个原则：第一找正经中医辨证，别自己瞎琢磨；第二循序渐进，从一周喝三次开始适应；第三配合饮食运动，中药不是万能仙丹，上个月我二叔就是边喝山楂水边暴走，三个月瘦了18斤，现在天天嘚瑟他的养生经。
最后唠叨一句：血脂高不可怕，可怕的是放任不管，这些中药方子就像身体的维修工，定期保养才能长治久安，大家有什么降脂妙招，欢迎在评论区分享
