"年纪大了，降压药当糖豆嗑，降脂药成饭前点心，这日子什么时候是个头？"这话听着心酸，却道出无数三高患者的无奈，其实咱们老祖宗留下的中药方里，藏着不少调理三高的妙招,今天就给大家扒一扒那些经过千年验证的古方子。
【第一招：芹菜配山楂，血压悄悄降】 记得去年陪老妈去中医院，老大夫给开了个"降压三宝茶"，抓一把鲜芹菜根、两片山楂干、几颗决明子，每天煮水当茶喝，刚开始我还嫌这土黄汤苦兮兮的，没想到喝了半个月，老妈量血压时手都在抖——高压从160掉到140！老大夫说这叫"平肝潜阳"，就像给上蹿的火苗浇凉水，不过要提醒的是，胃寒的朋友别空腹喝,加点陈皮中和寒性更好。
【第二招：丹参配三七，血管清道夫】 菜市场卖肉的老刘，血脂稠得抽血都能抽出油花，他倒是实诚，直接跟我说在吃某大牌降脂药，可一看说明书副作用那栏，手直哆嗦，后来带他去中医院，老先生给开了个"血管清洁工"配方：丹参15克、三七粉3克、山楂10克，打粉装胶囊，现在老刘天天嚼着自制"降脂丸"，上个月体检报告出来，甘油三酯直接砍掉一半，不过这方子孕妇千万不能碰,活血太猛容易出事。
【第三招：玉米须煮水，隐形利尿剂】 公司前台小张天天抱着保温杯喝黑咖啡，说是消水肿，我给她支了个歪招：把煮玉米的水当茶喝，刚开始小姑娘不信，说我忽悠她喝刷锅水，结果连喝三天，小腿明显细了一圈，上厕所次数变多却不难受，中医说这叫"利水渗湿"，玉米须就是天然的呋塞米，而且不伤肾，现在她们办公室流行啃完玉米把须收集起来晒干,比喝茶还养生。
【第四招：葛根煲龙骨，血糖缓冲垫】 小区张姨糖尿病十年，胰岛素打得胳膊都是针眼，有次看她在楼下摘葛根，才知老中医教了她一招：50克葛根切片，加冬瓜薏米炖汤，刚开始家人怕甜味影响血糖，谁料三个月下来，餐后血糖居然稳了，医生说葛根里的黄酮能调节胰岛功能，就像给胰腺装了个缓冲弹簧，不过要选柴葛根,粉葛根淀粉太多反而不利控糖。
【第五招：绞股蓝泡酒，三高全能王】 我爸年轻时应酬多，四十出头就查出三高，去年老家亲戚送来一坛黑乎乎的药酒，说是祖传秘方，偷偷尝了口，苦涩中带点回甘，一问才知道是绞股蓝配杜仲、枸杞泡的，现在老爸每天小酌二两，半年瘦了15斤，体检单上箭头少了一大半，但这方子性寒,阳虚体质的人要兑着姜汁喝才行。
说到底，中药调理就像慢火炖汤，急不得躁不得，我认识个快递小哥，听说三七好就猛吃，结果流鼻血进医院，还有人把偏方当仙丹，停掉西药差点出大事,所以咱们得记着：
- 找正经中医把脉辨证，别自己瞎琢磨
- 西药该吃还得吃，中药当辅助调理
- 饮食运动跟上，光吃药不忌口白搭
- 定期复查指标，别信"包治百病"
前几天碰见王叔，他正拎着草药包乐呵呢，原来开始用决明子枕、菊花泡脚这些外治法，虽然指标没全正常，但整个人精神头不一样了，看着他哼着小曲遛弯的背影,突然觉得老祖宗的智慧真香！
