最近总感觉胸口闷闷的,像压了块石头？吃饭没胃口还总胀气？这些都是中医说的"气滞"在作怪！今天咱们就来盘盘那些能让身体"通气"的中药界扛把子选手，都是老祖宗传下来的宝藏方子~
【第一名：陈皮——厨房里的通气高手】 别以为它只是炖肉时的香料，晒足三年的陈皮可是行气界的顶流！尤其适合久坐族，泡杯陈皮山楂水，咕嘟咕嘟喝下去，胃里那股浊气"噗"地就散了，记得选表皮油室均匀的，掰开能闻到清香不带霉味的才是好货。
【第二名：枳壳——破气将军有脾气】 这味药就像个急性子将军，专治胸腹胀得像个气球，特别是生完气后两肋刺痛，抓一把枳壳煮水，加点蜂蜜，喝两次就能感觉气顺了，不过孕妇要绕道走，它破气力度太大容易伤着胎气。
【第三名：木香——肠胃的疏通工】 要是吃点凉的就肚子咕噜响，那是寒湿困住脾胃了，木香配着砂仁熬粥最灵验，煮到米开花时下调料，连吃三天，放屁打嗝都会带着香气，注意别买发霉的，好木香断面应该有菊花纹。
【第四名：香附——妇科调气小能手】 女生经期前乳房胀痛、烦躁不安，八成是气憋的，这时候抓把醋制香附泡茶，再加两粒玫瑰花，喝着微微发酸的茶汤，能明显感觉胸口那团郁气慢慢化开，记住要用童便炮制的九制香附效果最好。
【第五名：佛手——雅致的理气果】 办公室常备几个佛手片，工作烦了就嚼着吃，这东西既能疏肝又能和胃，特别适合压力大引起的梅核气（总觉得嗓子眼卡东西），挑的时候选指尖软润带皱纹的，硬邦邦的可能是硫磺熏过的。
【第六名：乌药——腰腹冷痛救星】 冬天总感觉后腰发凉、小腹坠胀的朋友看过来！乌药配上益智仁煮水，喝完整个腹腔都暖烘烘的，鉴别窍门：真乌药断面黄白带菊花心，闻着有山胡椒似的辛香。
【第七名：青皮——暴脾气克星】 动不动就发火、胁肋胀痛的兄弟姊妹们，赶紧把橘子幼果做的青皮备上，用纱布包着煮鲫鱼汤，喝汤吃肉，三五次下来肝气顺了，脸色都不会那么蜡黄了，注意青皮比陈皮猛，体虚的人要减量。
【第八名：沉香——贵族气的养生法宝】 家里老人喘不上气、走路胸闷，含片沉香能急救，这玩意现在假货多，真品入水即沉，烧起来有麻油香味，土豪可以直接买沉香粉冲服，普通人家弄点沉香片泡酒也行。
【第九名：川楝子——苦口利气的猛药】 头上长痘、肋骨间神经痛，多半是肝火裹着气乱窜，川楝子捣碎敷肚脐，或者配着延胡索熬水，虽然苦得直皱眉，但泻肝火的效果杠杠的，不过这药有毒，绝对不能长期吃。
【第十名：薤白——心血管的清道夫】 查出动脉硬化、血脂高的中老年注意了！薤白看着像小蒜头，却是通阳散结的高手，每天用鲜薤白蘸酱生吃，或者炒着面条吃，坚持三个月，胸口发闷的情况会改善很多。
排完雷再叨叨两句：行气药大多辛香燥烈，阴虚火旺、舌头红得冒火的同学要慎用，建议找中医把过脉再对症下药，自己瞎折腾容易越吃越干，平时揉按太冲穴、敲打胆经，配合这些药材，效果翻倍哦！
你们试过哪些有效的行气偏方？评论区唠唠，说不定你的妙招
