最近换季冷风一吹，嗓子眼儿就跟吞了仙人掌似的扎得慌，去医院排队拿抗生素？别急！我试过这几种泡着喝的中药方子，亲测比含片管用，关键还没西药那股子苦味儿~（搓手手分享）
【先搞懂你为啥嗓子发炎】 其实嗓子疼就俩原因：要么是上火（熬夜、火锅、吵架）闹的，要么是受凉感冒引发的细菌感染，这时候喉咙肿得像塞了团棉花，咽口水都疼得直皱眉，别急着吃头孢，试试老祖宗传下来的草本方子,温温柔柔就把火气给捋顺了。
❶ 金银花+薄荷=灭火双煞 抓一把金银花（大概手掌心量），丢几片薄荷叶，开水一冲焖五分钟，这杯喝下去凉丝丝的，像给喉咙敷了层冰膜！金银花专门克上焦火，薄荷利咽喉，喝完连牙龈肿痛都好转，记得用鲜薄荷效果更好,菜市场卖调料的摊位就有。
❷ 胖大海+罗汉果=润喉神仙水 嗓子干痒咳不停的时候，掰碎半个罗汉果，扔两颗胖大海，咕嘟咕嘟泡满一大壶，这组合专治慢性咽炎，罗汉果的甜能盖住胖大海的怪味，像喝甜茶似的，办公室常备着,说话多的打工人必备！
❸ 甘草+菊花=消炎万金油 要是感觉扁桃体都快肿成核桃了，赶紧泡杯甘草菊花茶，甘草要买那种黄澄澄的蜜炙甘草，配上杭白菊，喝起来微甜带草木香，这俩货搭档能缓解咽喉红肿，我每次感冒前期喝两天,基本不用吃抗生素。
❹ 玄麦甘桔汤=教师专用茶 老师、主播这类费嗓子的职业，建议把玄参、麦冬、甘草、桔梗按2:3:1:1比例配好装袋，每天抓一包煮茶喝，特别护嗓，玄参滋阴降火，麦冬生津润燥，连续喝一周,上课三小时都不哑嗓子。
❺ 盐水漱口+野菊花=急救妙招 实在疼得受不了时，先用淡盐水咕噜咕噜漱喉咙（半勺盐+温水），再含两口野菊花泡的水，野菊花消炎力max，比西瓜霜喷剂还猛，就是味道有点...嗯...中草药的芬芳？
【喝中药茶的小心机】 • 别烫嘴！水温控制在60度左右，太烫反而刺激黏膜 • 一天喝够8杯水，中药茶当其中3杯，剩下的喝白开水 • 忌口很重要！避开辣椒、油炸、冰饮，否则药效打折扣 • 加冰糖不如放蜂蜜，润肺效果翻倍还不伤胃
【过来人血泪经验】 去年流感季我嗓子肿到说不出话，试了网上买的什么进口喉糖根本没用，后来老妈翻出外婆的老偏方，用青果（橄榄）加绿茶泡着喝，三天就能正常吃饭了！关键是这些材料菜市场都能买到,比抢囤药靠谱多了。
最后唠叨一句：如果发烧超过38.5℃或者吞咽困难，千万别硬扛，该看医生还得去，咱们这些小方子主要对付初期炎症，权当给身体开个"消防栓"~
