各位看官,您有没有注意过池塘里亭亭玉立的荷花？这看似柔弱的水中仙子，可是暗藏玄机的养生高手，今天咱们就唠唠荷花浑身上下的宝贝，看看老祖宗是怎么用五行智慧把它们变成"救命仙草"的。
【荷花全家桶：从根到花都是宝】 先说这荷花的"家庭成员"，简直个个身怀绝技，泥里白胖的莲藕是健脾开胃的高手，《本草纲目》里说它"主补中益气"，炖汤时丢几片进去，脾胃虚寒的人立马觉得肚子暖烘烘的，去年我邻居王婶总闹胃疼，连着喝了半个月莲藕排骨汤，现在看见她还在大快朵颐吃火锅呢。
再说那翠绿的荷叶,可不只是拍照道具，药店里卖的荷叶灰能消水肿，我表姐产后浮肿，每天拿干荷叶泡茶喝，半个月裤子都松了一圈，不过要提醒一句，这叶子性凉，体寒的姐妹要搭着生姜煮才行。
最金贵的当属莲子芯,这苦兮兮的小东西堪称"心火灭火器"，我办公室小刘天天熬夜改方案，嘴角起泡眼睛发红，我给他推荐了莲子芯茶，开始他嫌苦捏着鼻子喝，三天后居然主动续杯——说晚上终于能睡着觉了。
【五行养生：荷花身上的阴阳平衡术】 中医讲究"万物皆分五行"，您瞧这荷花各部件对应的五行属性，简直就是天然配好的养生套餐：
莲藕属土,专治脾胃问题，五行里土对应消化系统，难怪老辈人总说"多吃莲藕长得高"，记得小时候我妈总把糯米塞莲孔里蒸，说是能养孩子脾胃，现在想想真有门道。
莲子归土入脾经,又能补肾固精，那些总跑厕所的中年男性要注意了，《神农本草经》里说莲子"补中养神"，每天早上抓一把泡水喝，比吃保健品实在多了。
莲心对应火,专克心火旺盛，现在人压力大容易心烦失眠，这时候就得找莲心帮忙，但这东西太寒，我同事直接拿开水泡，结果闹肚子，后来老中医教他用粳米煮粥，莲心只放三五颗，这才既能清火又不伤身。
荷叶属木,能疏肝解郁，有些姑娘来月经前乳房胀痛，这就是肝气不舒，我闺蜜用荷叶配玫瑰花泡茶，喝了两个月跟我说胸也不闷了，痘痘也少了。
最后说荷花本身,花瓣色白属金，能润肺止咳，北方供暖季雾霾重，我奶奶就爱拿荷花瓣晒干泡水，她说这比吃药片舒服多了。
【生活妙用：荷花养生的N种打开方式】 别看这些都是中药材，其实家家户户都能用，就说最常见的荷叶粥吧，新鲜荷叶洗净煎汤，过滤后下米煮粥，加几颗枸杞子，清香扑鼻还能祛暑湿，去年三伏天我连喝三天，原本沉重的脑袋立马清醒了。
还有莲子炖银耳,这组合绝了，银耳滋阴，莲子养心，再加点冰糖，炖出来的胶冻又滑又润，我姨妈更年期燥热，连着吃了半个月，现在面色红润得像小姑娘。
最绝的是莲房（莲蓬壳）煮水治痔疮，我老爸有次犯病，我妈翻出干货煮了给他熏洗，三天就见效，不过这味确实冲，得开着窗户通风才行。
【注意事项：别踩这些养生坑】 虽说荷花浑身是宝，但用错地方反而伤身，比如莲心大寒，体质虚寒的人不能吃多，否则肚子疼起来够呛，我同学体寒还硬喝莲心茶，结果痛经更严重了。
还有荷叶灰减肥法,网上传得玄乎，但其实过量伤脾胃，我表妹听信偏方每天喝三大碗，结果脸色蜡黄住院了，所以啊，养生也得讲科学，最好问过大夫再试。
最后说个冷知识：采收时间影响药效，七月采的嫩荷叶清热力强，九月老荷叶则更擅长止血，就像买菜要挑时令，药材也得讲究"出生时辰"。
从泥巴里钻出来的荷花,愣是靠着五行智慧在中药界混出了名堂，这不就是咱们老祖宗说的"天人相应"吗？下次去公园赏荷，可别再只当风景看了——那可是
