最近总听朋友说早上起来脸肿得像"发面馒头"，还有人一坐办公室就腿胀得裤子都勒出褶子，其实咱们老祖宗早就留下调理妙方啦！今天给大家扒一扒那些藏在古医书里的利尿秘方，都是药食同源的好东西，关键还不用怕副作用~
【茯苓玉米须茶——水肿星人的救星】 这组合堪称"消肿界CP"，茯苓健脾利水，玉米须专攻利尿，抓一把茯苓片（约30克）加上新鲜玉米须（超市买两根甜玉米剥下来就行），煮水当茶喝，特别适合久坐族、熬夜党，喝完半小时准想跑厕所！记得煮的时候别放糖，原味最管用。
【冬瓜荷叶饮——懒人消暑必备】 夏天水肿多半跟湿气有关，这时候就得请出冬瓜荷叶这对黄金搭档，老冬瓜连皮带籽切块，加两片干荷叶，加水闷煮20分钟，汤水清甜还能刮油，重点是完全没药味！不过体寒的朋友少喝，加点生姜片中和就行。
【赤小豆薏米水——祛湿消肿双保险】 很多人分不清赤小豆和红豆，记住细长颗粒才是真家伙，赤小豆+炒薏米按1:1比例，高压锅压30分钟，焖出的汤水比奶茶还香，这组合既能排水又不伤阴，特别适合南方回南天时喝，注意孕妇别碰薏米哦！
【黄芪山楂茶——虚胖体质专属】 有些朋友明明吃得少却浑身赘肉，这可能是气虚水肿，这时候该轮到黄芪登场了，30克黄芪配10克山楂片，开水焖泡当茶饮，黄芪补气利水，山楂消脂开胃，喝两周会发现裤腰松快了，但舌苔黄腻的湿热体质要慎用！
【车前草决明子茶——上火水肿克星】 熬夜吃辣导致的水肿，推荐这个清热配方，鲜车前草（菜场中草药摊有售）50克，配上10克炒决明子，煮沸后转小火炖15分钟，味道有点苦但效果惊人，尤其适合大餐后急救，不过这茶性寒，连续喝别超过三天。
说个真实案例：邻居王姐每天小腿肿得穿不进靴子，试遍西药利尿剂都反弹，后来老中医给她开了改良版五苓散，把泽泻换成玉米须，桂枝换成陈皮，早晚各煎一次，喝了一个月不仅腿瘦两圈，连常年手脚冰凉都好了！
特别提醒：所有中药方都要因人而异，就像有人喝凉水都长胖，有人吃火锅都不水肿，建议先找中医把脉辨体质，再决定喝哪种配方，如果出现心慌、头晕这些症状，赶紧停喝去看医生，平时配合踮脚尖、敲胆经这些小动作，消肿效果
