"辣木籽这么火，能不能和其他中药一起泡水喝？"作为研究养生食材多年的自媒体人，今天就给大家盘点辣木籽的5大黄金搭档，这些搭配可不是随便拼凑的，而是经过中医理论验证的经典组合，特别适合现代人亚健康调理需求。
补气抗疲组合：辣木籽+黄芪+党参
现在人动不动就喊累,其实多是气血不足，辣木籽本身就有"植物钻石"的称号，配上补气圣品黄芪和党参，简直就是给身体装了个"充电宝"，建议上班族每天用10粒辣木籽碎壳，加黄芪15克、党参10克煮水，特别提醒：这个搭配最适合午后犯困时喝，连续喝一周，你会明显感觉爬楼梯不喘了，键盘敲得都有力了。
有个IT小哥跟我反馈,之前总吃西洋参含片，自从喝了这个搭配，不仅精神好了，连常年手脚冰凉的毛病都改善了，不过要记住，高血压患者要把黄芪减量到10克，避免补过头。
滋阴润燥组合：辣木籽+枸杞+麦冬
秋天到了,很多人嗓子干、皮肤痒，这时候就需要滋阴润燥的搭配，辣木籽的排毒功效加上枸杞的滋补肝肾，再配上麦冬的生津止渴，堪称干燥克星，推荐用量：辣木籽8-10粒捣碎，枸杞15粒，麦冬6克，用保温杯焖泡。
我邻居王阿姨以前总抱怨眼睛干涩,喝了这个方子半个月，现在天天带着保温杯去跳广场舞，需要注意的是，脾虚便溏的人要慎用麦冬，可以改成桂圆肉5颗来调和。
祛湿健脾组合：辣木籽+茯苓+薏苡仁
湿气重的人舌苔厚腻、大便黏马桶，这时候就需要茯苓和薏仁这对祛湿明星，辣木籽的解毒功能加上茯苓健脾利湿，薏仁清热排脓，对付顽固湿气特别有效，经典比例：辣木籽10克、茯苓20克、炒薏仁30克，煮水当茶喝。
记得去年梅雨季,我朋友小陈满脸爆痘，喝了这个方子两周，痘痘消了不说，连体重都轻了3斤，但要提醒的是，孕妇和体寒者要把薏仁换成炒过的，而且别长期喝超过一个月。
护肝明目组合：辣木籽+菊花+决明子
经常熬夜刷手机、加班盯电脑的朋友注意了！辣木籽护肝解毒，菊花清肝明目，决明子润肠通便，这三者搭配就是给眼睛和肝脏做SPA，建议用量：辣木籽10粒拍碎，菊花5朵，决明子10克，沸水冲泡代茶饮。
我试过连续加班三天,眼睛血丝密布，喝了这个茶第二天就清爽很多，不过要提醒，脾胃虚寒的朋友可以把决明子减到5克，避免拉肚子，最好白天喝，晚上别喝太多利尿的饮品。
综合调理组合：辣木籽+甘草+陈皮
这是最温和的万能搭配,甘草调和诸药，陈皮理气化痰，搭配辣木籽既能日常保健又不伤身，特别适合作为养生茶长期饮用，配比很简单：辣木籽10克、甘草3片、陈皮5克，煮水喝就行。
有位老茶客跟我说,他原来只喝普洱，现在改喝这个搭配，半年下来体检报告各项指标都好转了，不过要注意，甘草不宜长期大量服用，建议喝三停一，给身体留缓冲期。
最后说几句掏心窝的话：这些搭配都是古人智慧的结晶，但每个人体质不同，饮用前最好找中医师把把关，特别是正在吃药的朋友，有些中药可能会和西药产生反应，养生贵在坚持，但更要讲究科学方法，你现在最想尝试哪个搭配？欢迎在评论区分享
