最近后台总有人催春日养生专题，确实咱们中国人讲究"不时不食"，春天可是调养身体的黄金期，今天咱们就聊聊老祖宗传下来的春季中药秘籍，别急着划走,这些可都是菜市场能买到的平价宝贝！
蒲公英——清火界的性价比之王 要说春天最应景的中药，必须是满大街疯长的蒲公英，这玩意儿看似普通，却是实打实的"下火高手"，熬夜党、火锅控注意了，抓一把鲜嫩叶子煮水，加冰糖当凉茶喝，口腔溃疡、咽喉肿痛全搞定，重点来了：挖蒲公英要挑带着露水的清晨，根茎发白的才新鲜,焯水后凉拌比吃草还清爽。
枸杞芽——被忽视的护眼圣品 别光知道泡枸杞水，三月底的枸杞头才是真宝贝，农贸市场里那种带紫红色嫩尖的，炒鸡蛋堪比蔬菜界的爱马仕，叶黄素含量比普通菠菜高三倍，手机族每天嚼半碗，眼睛干涩立马缓解，不过要提醒各位，高血压患者得少吃,这玩意儿升压效果可比红牛猛多了。
山药——健脾界的百搭选手 菜市场堆成山的铁棍山药别只会炖汤，春天用它煮粥最养人，特别是那种表皮带麻点的，切段蒸熟捣成泥，加蜂蜜拌匀敷脸，干燥起皮全拜拜，但记住要避开发芽的,那东西吃了肠胃胀气能难受一整天。
茉莉花——解郁安神的小清新 办公室必备的可不只是香水，晒干的茉莉花泡茶才是真本事，午休前焖一杯，花香钻进五脏六腑，下午开会再也不会打瞌睡，不过要买花瓣饱满的，那种碎成渣的多半是陈货,喝了反而上火。
艾草——妇科调经的千年网红 清明前的艾草最金贵，不懂艾灸的姐妹可以煮蛋吃，七个土鸡蛋加一把艾叶，小火慢煮到壳发绿，痛经妹子连汤带蛋吃三天，比止痛药管用还不伤胃，但孕妈千万躲远点,这玩意儿活血效果堪比藏红花。
说句掏心窝子的，这些偏方亲测有效但不包治百病，上周邻居王姐把蒲公英当饭吃，结果拉肚子进医院，所以说再好的东西也得适量，大家最近都在吃什么时令药膳？欢迎在评论区晒出你的春日养生
