最近总听街坊邻居念叨"腰酸背痛腿抽筋"，去中药店抓药时发现老师傅们总爱把淫羊藿和补骨脂搭着卖，这俩名字听着像武侠小说里的毒药，其实可是正经中药材里的明星组合，今天咱就唠唠这对"补肾双雄"到底有啥神奇之处。
从山野草根到千年补药 淫羊藿这名字确实让人浮想联翩，其实人家正儿八经载在《神农本草经》里，这味药材主产在贵州、四川的深山老林，每年春秋两季采收，老药农说新鲜叶子喂羊，公羊吃了会躁动不安，这才得了这么个接地气的名字，补骨脂倒是实诚，因为能强筋健骨才叫这名,它那黑玛瑙似的果实晒干后能存三年不坏。
这对CP凭什么火了千年？ 老中医开方子讲究君臣佐使，淫羊藿和补骨脂凑一块儿就像武侠小说里的刀剑合璧，淫羊藿性温味甘，擅长温肾阳；补骨脂入肾经带点苦味，专管固精缩尿，打个比方，前者像烧旺的炭火，后者就是往上添的炭，一个补得进，一个守得住，难怪古代宫廷御医给皇上配壮阳酒,十有八九都要搁这两味。
现代人的亚健康救星 现在年轻人熬夜加班头发掉、中年大叔啤酒肚涨、老年朋友夜尿频繁，这三座健康大山都能找它们帮忙，有个真实案例：隔壁王叔五十出头就开始耳背眼花，每天用10克淫羊藿加8克补骨脂煮水当茶喝，三个月下来爬楼梯不喘了，连老花镜度数都降了两档，不过可别学他猛灌，这俩药性烈得像高度白酒,得慢慢抿。
厨房里的养生智慧 要说最接地气的吃法，莫过于泡药酒，50度纯粮酒配上淫羊藿50克、补骨脂30克，密封泡足两个月，每天晚饭前抿一小盅，比喝那些保健品管用多了，要是嫌酒呛，炖汤时放5克药材，配上山药排骨，全家老小都能喝，但记住孕妇和阴虚火旺的千万别碰,这就好比给汽油桶旁边扔火柴。
辨别真假有窍门 市面上奸商不少，教大家几招辨真伪，淫羊藿叶片正面油绿发亮，背面有白色绒毛，闻着带股青草香，补骨脂果子要选表面皱巴巴像脑仁的，捏起来硬实，断面呈黄白色，要是碰到颜色鲜艳得离谱的，准是硫磺熏过,这种药材喝了反而伤身。
现代研究怎么说 别以为老祖宗的东西就没科学依据，药科院研究发现淫羊藿含黄酮类物质，能调节内分泌；补骨脂里的挥发油成分正好促进钙吸收，去年《中华中医药杂志》登过篇论文，说这俩药材搭配能改善骨质疏松,效果跟西药相比还不伤胃。
服用禁忌要牢记 再好的补药也有脾气，这俩兄弟怕铁器，煎药得用砂锅，阳亢体质的人吃了容易上火长痘，高血压患者更要慎之又慎，最保险的方法是找中医师把脉辨证，毕竟每个人体质不同，有人适合温补,有人需要滋阴。
储存妙招大公开 干货保存有诀窍，淫羊藿要摊开放透气的竹筛里，补骨脂得装在陶瓷罐里防潮，夏天最好放冰箱冷藏室，要是发现药材发霉变色，宁可扔掉也别心疼钱,毕竟吃坏身子可比浪费药材严重百倍。
这年头养生套路满天飞，但老祖宗传下来的宝贝经得起考验，淫羊藿配补骨脂就像武侠世界的太极双剑，单用各有千秋，合璧威力倍增，不过再灵的仙丹也顶不住天天熬夜喝酒，养生终究要落到规律作息上，您要是真想调理身子，不妨从这碗暖呼呼
