说起痛风,真是让人头疼，我邻居王叔年轻时爱喝酒吃海鲜，四十岁就开始遭罪，半夜疼得直跺脚，跑遍大医院，西医说这是尿酸高引起的，开点止痛药治标不治本，后来偶然遇到个老中医，三副药下去居然消停了，这才让我发现中药调理痛风真有门道。
其实古人早就把痛风叫做"白虎历节风"，意思是像老虎咬关节那样疼，老祖宗对付这病主要靠祛风除湿、活血通络，今天给大家掏心窝子说说几个管用的方子，都是经过验证的土方法。
第一个要说的就属"四妙散"，苍术15克、黄柏10克、薏苡仁30克、怀牛膝15克，这四味药看着普通，却是经典搭配，前年我表舅痛风发作，肿得鞋都穿不上，老大夫开的就是这个方，薏苡仁得像熬粥那样煮烂，其他药材煎两次混合，早晚各一碗，特别神奇的是，喝到第三天，他就能拄拐杖去厕所了。
这里头苍术最擅长燥湿,就像给关节擦干水汽；黄柏专门清热，相当于给发炎部位降温；薏苡仁既是药材又是食材，利水渗湿特别温和；牛膝就像润滑油，带着药性往下走，专治下肢关节疼痛，这组合简直天衣无缝，特别适合急性发作期用。
再说个更适合日常调理的"土茯苓汤"，土茯苓50克、威灵仙15克、萆薢20克，加两片生姜，这个方子重点在排毒，土茯苓号称"毒疮要药"，能清理血液里的毒素，隔壁陈师傅痛风十年，每月喝五次这个汤，现在啤酒肚都小了一圈，说是连体检尿酸都降了八十多。
煮法也有讲究,药材要先泡半小时，武火煮开转文火炖40分钟，头次煎的药汁分两次喝，再加水煮第二次用来泡脚，里外兼治，不过要提醒的是，土茯苓有点偏凉，胃寒的朋友可以加点红枣调和。
还有个简单的单方适合上班族,车前草30克煮水代茶，这草在乡下田埂上到处都是，晒干后能存很久，每天抓一把煮水，像喝茶那样断断续续喝一天，车前草利尿通淋，喝了尿特别多，正是通过排尿排出多余尿酸，我们办公室刘哥坚持喝了两个月，现在爬楼梯都不费劲了。
说到这儿必须敲警钟,中药再好也不能乱来，去年有个哥们听说秦艽能治风湿，自己买了两斤泡酒，结果喝得拉肚子住院，痛风分不同体质，有人湿热重，有人脾虚寒，千万要找正经中医辨证，就像同是痛风，胖人多痰湿，瘦人可能肝肾亏，药方肯定不一样。
除了吃药,饮食上更要管住嘴，海鲜、动物内脏、啤酒这些高嘌呤食物，发作期绝对碰不得，多吃茄子、冬瓜、芹菜这类碱性食物，中和体内酸性，记得多喝水，每天至少八杯，尿液清亮说明代谢正常。
最后说个保健小窍门,每晚搓热掌心劳宫穴，对着膝盖、脚踝来回轻揉，每次十分钟，这招不用花钱，却能帮助气血运行，我二叔坚持做了三个月，现在阴雨天也不喊疼了。
这些方法都是老百姓多年摸索出来的,可能比不上高科技，但胜在材料好找、副作用小，当然该看医生还得看，该吃西药也别耽误，毕竟痛风就像房间里的霉斑，光擦表面不行，得从根子上除湿换气，中药
