"哎呦喂！这胳膊肘怎么跟烫伤似的？"上周闺蜜撸起袖子让我看那块通红脱皮的皮肤，吓得我赶紧拉着她往中医馆跑，没想到这次看病经历让我挖到宝了——原来对付日光性皮炎，老祖宗早就留下这些妙招......
这病到底是咋回事？ 说白了就是皮肤被太阳"揍"服了！西医说是紫外线过敏，中医看来是身子里的"火毒"没地儿撒，就像高压锅憋久了会喷气，咱们身体里的热毒积攒太多，太阳一晒就"boom"了，最要命的是这玩意儿跟狗皮膏药似的，年年夏天准时来找你。
中医治法到底有多神？ 去年给我妈找偏方时认识的刘大夫跟我说："丫头，这病得连根拔！"他给开的方子真绝了——金银花15克、野菊花10克、生甘草6克，放养生壶煮当茶喝，刚开始我还嫌苦，结果三天就不痒了，一周褪红！关键是喝完整个人像装了空调，再也不觉得五心烦热。
外敷秘方大公开 光喝还不够，得内外夹击！我试了网上流传的黄瓜片敷脸，结果差点变关公（脸红得吓人），后来刘大夫教了个正经方子：鲜马齿苋捣烂敷患处，每天两次，这玩意路边就有，比芦荟胶管用多了！要是找不到新鲜货，某宝买的马齿苋干粉兑矿泉水敷也成。
吃出来的防晒力 你们绝对想不到，防晒还能靠吃！刘大夫让我每天嚼10颗枸杞，刚开始以为老人家忽悠人，结果有天突然发现晒半小时都不发烫了，后来查资料才懂，枸杞里的玉米黄质就是天然防晒霜，现在办公室姐妹都跟我学，保温杯里泡枸杞+菊花，既养生又防嗮。
作死行为清单 别以为抹中药就万事大吉！血泪教训告诉你：
- 芹菜茴香吃完别立马晒太阳,不然分分钟教你做人
- 西瓜虽好但一次别炫半个,寒湿重了皮肤更脆弱
- 午时(11点-1点)千万别开窗，这时候日头最毒
救命药箱必备清单 我梳妆台常年备着： • 紫草膏（自己拿橄榄油泡紫草做的） • 绿豆汤冷冻成的冰块（晒后敷脸超爽） • 竹纤维毛巾（比棉毛巾更吸汗不伤皮肤） 上次去海边忘带防晒，靠这三样硬是扛住8小时暴晒，回来只背微微发粉。
体质调理才是王道 刘大夫总说："姑娘，你这是阴虚火旺的体质。"给我开了个食补方：百合莲子粥当早餐，每周喝三次银耳雪梨羹，坚持两个月后，以前稍微晒晒就红的脸居然能扛住高尔夫场暴晒了！现在素颜出门都底气十足。
最后说句掏心窝子的：别信那些网红药膏！我表妹乱用激素药膏，结果脸上长满黑毛，真有问题还是找正规中医把脉，每个人体质不同，方子也得量身定制，这个夏天，愿你也能告别"见光死"，做个阳光下的健康美人
