最近天气忽冷忽热,后台好多宝妈都在问："娃半夜踢被子着凉了，喷嚏连天还发烧，能不能吃点小中药？"今天咱们就唠唠怎么用老祖宗的智慧对付小儿风寒感冒。
先分清楚寒热再下手 很多新手妈妈分不清风寒还是风热，记住这三点：
- 清鼻涕vs黄鼻涕（像鸡蛋清的是寒，浓稠发黄的是热）
- 怕冷蜷缩vs烦躁掀衣（裹紧小被子发抖是寒，喊热蹬被子是热）
- 舌苔白霜vs红舌尖（早上起来看舌头，白白一层是寒）
上周邻居家6个月的二宝打喷嚏,奶奶非要喂板蓝根，结果原本只是清鼻涕，喝完板蓝根开始流黄涕，这就是寒包火没处理好，所以辩证特别重要，就像钥匙配锁，错不得。
厨房里的中药方最安心 分享几个我家三代人用过的食疗方：
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三根汤（葱白+香菜根+萝卜皮） 菜市场买带根香菜，加葱白两段，白萝卜皮半碗，砂锅煮15分钟，给一岁以上的娃当水喝，六个月以下的舀点汤汁兑奶，去年冬天外甥女鼻塞，喝了两次就通了。
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姜枣茶升级版 生姜三片烤到微焦，红枣掰开去核，加一把炒过的糯米，这个对付吐清水般的清鼻涕特管用，两岁宝宝可以放半块红糖，注意晚上别喝，姜太燥影响睡觉。
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紫苏叶煮蛋 药店买干紫苏叶，煮荷包蛋时撒一把，蛋黄给娃吃，蛋白大人解决，汤水趁热擦擦后背，特别适合吹风后打喷嚏，我们老家叫"祛风疹"。
中成药选择有门道 这些OTC药物记得备着： ▶ 午时茶颗粒：积食受凉拉肚子时用，冲半袋就行 ▶ 荆防败毒散：针对怕冷无汗，三岁以上才用 ▶ 保婴丹：港澳老牌子，退烧止咳但含蝉蜕要慎用
千万别学我姐乱喂双黄连！上次她家娃明明舌苔白得像雪花，硬给灌风热药，结果咳嗽拖了半个月，中成药包装上都有适应症，一定看清楚再喂。
护理比吃药更重要
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泡脚加点料 艾草煮水晾到40度，泡到脚腕就行，我家宝每次泡完脚心滚烫，钻进被窝睡出一头细汗，第二天鼻子就通气了。
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热敷大椎穴 用吹风机热风吹后脖颈，看到皮肤泛红就停，去年流感季，楼下王奶奶教的方法，说这里"窝着风寒"。
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小米油当药引 熬小米粥撇出上层米油，拌山药泥给娃吃，既能补充津液，又能缓解咳嗽，比强行灌药容易多了。
这些坑千万别踩！ ❌ 捂汗捂出湿疹：穿贴身秋衣+薄睡袋足够，别学老年人裹三层棉被 ❌ 川贝雪梨治寒咳：雪梨性凉，风寒时候吃等于浇冷水 ❌ 见烧就喂美林：38.5℃以下用温水擦关节，超过再吃药
上个月社区有个宝宝反复发烧,后来发现是爷爷天天给喝凉茶导致的脾胃虚寒，老话说"小孩屁股三把火"，其实稚阳之体更容易被寒气伤到。
最后唠叨一句：如果娃高烧超24小时，或者呼吸像拉风箱，赶紧去医院别耽误，中药调理就像小火慢炖，急症还得靠西医，家里常备体温计和退热贴，比
