最近天气像坐过山车,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，上次我妈视频看见我嗓子哑了，急得要给我寄中药包，其实咱们老祖宗留下的止咳宝贝可多了，今天就聊聊那些比冰糖炖梨更管用的中药调理法。
【川贝母：润肺界的温柔刀】 说起止咳中药，川贝绝对算顶流，但别看它贵，真碰上干咳少痰、喉咙发痒的情况，磨点粉兑蜂蜜水，那叫一个立竿见影，去年流感高发期，我隔壁王奶奶白天咳得脸通红，晚上含了片川贝粉蒸梨，第二天就听见她跟广场舞姐妹炫耀"祖传秘方"，不过要注意，川贝性凉，风寒咳嗽带清鼻涕的千万别碰，不然越吃痰越多。
【陈皮老姜：厨房里的止咳双侠】 广东人煲汤必放的陈皮，其实是化痰高手，记得小时候受凉咳嗽，奶奶总用晒干的橘子皮煮水，再加两片生姜，刚开始嫌苦，但喝完半小时喉咙就像被温泉水滋润过，现在才知道，陈皮理气化痰，生姜驱寒发汗，这对CP专治感冒初起的白痰咳嗽，要是能搞到正宗新会陈皮，那效果更是翻倍。
【罗汉果：烟嗓救星的甜蜜负担】 经常讲课的老师、开直播的网红，哪个抽屉里没几个罗汉果？这玩意儿泡水喝确实清甜，对慢性咽炎引起的干咳特别友好，但别贪杯，我有个同事当饮料喝了三天，结果拉肚子——毕竟它是凉性的，体寒的人建议加点枸杞中和，最近发现个新吃法：罗汉果掰碎炖银耳，加颗红枣，止咳养颜两不误。
【枇杷叶：被忽略的宝藏药膳】 药店买的炙枇杷叶别直接泡水，绒毛会刺激喉咙，老中医教我个小窍门：刷掉毛后切丝，猪油炒一炒，每天抓一把泡茶，上个月拍摄户外节目冻咳嗽了，坚持喝这个三天就见效，对了，菜市场能买到新鲜枇杷叶的话，背面绒毛刷干净，煮鱼汤时放两片，既能去腥还能润肺，四川人冬天常这么吃。
【杏仁家族：南北战争的秘密】 超市买的甜杏仁只能当零食，止咳得用苦杏仁，不过别自己乱买，处理不当有微毒，推荐个安全的吃法：买现成的杏仁露粉，早晚冲一杯，我健身教练咳嗽两个月不好，后来每天喝这个，居然把支气管炎喝好了，注意要选南杏仁，北杏仁药性更猛，得遵医嘱。
【百合银耳：温补派的温柔疗愈】 有些咳嗽是纯燥出来的，特别是北方开暖气的时候，这种干咳最适合百合炖银耳，记得选兰州百合，瓣大肉厚，我妈加了个私房步骤：炖之前用黄酒泡半小时，说是这样能激发药效，连续喝一周，喉咙像涂了层甘油，现在年轻人喜欢做成糖水罐头，虽然方便，但加了冰糖的不如加蜂蜜润肺。
【胖大海：网红茶饮的真相】 直播间卖疯的胖大海，其实更适合特定人群，我试过连续喝三天，确实对咽喉肿痛有效，但肠胃受不了——这玩意利尿太猛，跑厕所跑到腿软，正确用法是应急：演讲前嗓子哑了，泡一颗含着，能快速开音，但脾胃虚寒的人，喝两次就得停，否则咳嗽好了开始胃疼。
【桔梗甘草：中药界的黄金搭档】 这两个配一起，就是中医说的"止嗽散"基础方，我在中药铺见过阿姨们抓这两味药，说是治疗感冒后遗症的咳嗽，亲测有效：各取3克泡茶，喝下去感觉气管里的毛茸茸被顺下去了，不过甘草别过量，我之前连喝五天，发现血压蹭蹭涨——这玩意有类似激素的作用，高血压患者慎用。
【前胡紫苏：风寒咳嗽的克星】 换季时着凉咳嗽，带清鼻涕那种，前胡煮水最管用，我们老家会把紫苏叶揉碎了一起煎，喝完捂出汗，睡一觉就好了，去年拍雪山专题冻感冒，当地向导给了个偏方：前胡+葱白+红糖，煮沸后趁热吸蒸汽，再慢慢喝下去，当天咳嗽就轻了一半。
【款冬花：藏在蜜丸里的老字号】 很多治咳嗽的中成药里都有款冬花，它特别适合久咳不愈的情况，我爷爷每到冬天就咳喘，以前总吃西洋参，后来中医让他改款项冬花炖排骨，关键是要把花蕾提前浸泡，用米酒焯水去涩味，现在药店有时能见到蜜炙款冬花，直接泡水喝，对老慢支患者的晨咳特别有效。
最后说句实在话,中药止咳讲究对症，如果是黄痰稠鼻涕，可能是肺热，该用川贝枇杷；要是清涕怕冷，可能就是风寒，得选陈皮紫苏，建议大家别盲目跟风买保健品，去正经中医院把脉辨证，几块钱的草药照样能药到病除，毕竟咳嗽拖着不治，小心拖成慢性支气管炎，那时候遭罪的可是自己
