"嗡嗡嗡......"自从三年前开始耳鸣，我的生活彻底乱套了，晚上睡不着觉，开会走神，连对象都差点因为我烦躁的脾气分手，西医说这是神经性耳鸣，开了一堆营养神经的药，吃了三个月半点用没有，直到偶然遇到位退休的老中医，他扒拉两下我舌头，直接甩给我张方子："去抓这三味药，比吃那些维生素强多了！"
现在回想起来，那三味加起来不过二十块钱的草药，居然真让我熬过了最痛苦的时期，今天咱就来唠唠这个让人崩溃的毛病,讲讲中医到底是怎么治耳鸣的。
【一、耳鸣不是病？错！这可能是身体在报警】 很多人觉得耳鸣就是耳朵出问题，其实在中医眼里，这就像家里漏水不只是水管的事，我认识个开货车的大哥，右耳整天响得像卡车轰鸣，看了半年没治好，后来老中医发现他舌苔厚腻，一问才知道天天吃烧烤喝冰啤，典型的痰湿体质，开了半夏、陈皮这些化痰的药，配合着针灸,不出半月那轰鸣声就变小了。
老祖宗把耳鸣分成好几类：
- 肾精亏虚型（经常熬夜的打工人）：像漏电的滋滋声，傍晚加重
- 肝火旺盛型（暴躁老哥/姐）：突然发作的轰隆声，生气时更响
- 痰湿阻滞型（吃货警告）：耳朵像蒙层膜，闷胀感明显
- 气血不足型（久坐族）：蚊子叫似的嗡嗡声，劳累后加重
上次陪老妈看诊，隔壁阿姨掏出个小本本记药方，说她老公耳鸣伴随腰酸，老中医给开的熟地黄+山茱萸+磁石组合，才喝五天就说腰不酸了，耳鸣声也变细了，所以说找准体质再用药,比瞎补保健品强百倍。
【二、别花冤枉钱！真正有用的中药就这几味】 这些年试了不少偏方，有些确实神效。 • 肾阴虚耳鸣：枸杞子+菊花泡茶，每天咕嘟咕嘟喝 • 肝火旺耳鸣：野菊花5克+决明子10克煮水，当凉茶喝 • 气血不足型：红枣3颗掰开+阿胶珠6克，保温杯泡半天
去年有个同事突发耳鸣，去医院查说是突发性耳聋，吓得脸都绿了，老中医让他赶紧嚼生姜片，每天早晚含两片在耳鸣侧，说是能引火下行，结果三天后他回来说耳朵里火车声少了大半，配上聪耳息鸣汤（柴胡、香附、川芎）,两周就恢复正常上班了。
特别要提的是磁石这味药，我们当地中医院的经典方子里都有它，有次看见抓药师傅往袋子里装黑褐色石头，老大夫说这是煅磁石，专门吸肝阳上亢的火气，搭配石菖蒲开窍，远志安神,这组合对付嗡嗡响的耳鸣特别灵。
【三、药罐子不如会吃！食疗才是长久之计】 别以为喝药就行，饮食大坑踩不得，我邻居王叔耳鸣好转后偷吃羊肉火锅，当晚直接复发，老中医气得直跺脚："你这就像刚灭火的锅又浇油！"
养耳食谱推荐： √ 早膳：山药薏米粥（健脾祛湿） √ 午膳：芹菜拌木耳（清肝降火） √ 晚膳：桑葚黑芝麻糊（滋补肾精） × 忌口：冰淇淋、辣椒、油炸食品、酒精
有个有趣现象，很多耳鸣患者都有颈椎问题，我表哥就是长期低头玩手机，突然某天耳朵开始电流声，针灸师父给他扎完风池穴，又教了个保健操：双手搓热捂住耳朵，再突然松开，每天重复30次，坚持一个月,耳鸣声居然减轻了。
【四、亲身经历告诉你：这样做恢复得快】
- 声音疗法：下载流水声白噪音，睡前音量调最低播放
- 按揉穴位：每天早起捏揉耳屏（小耳朵软骨），发热为止
- 情绪管理：买本《黄帝内经》当闲书看，比吃安定管用
上个月带老爸复查耳鸣，遇见个大姐现场教学：用吴茱萸粉末贴涌泉穴，她说这是引火归元的土方法，当天晚上就不响了，虽然我没试过，但看她眉飞色舞的样子，感觉可信度80%。
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，千万别看网上方子自行抓药，就像我闺蜜抄作业治耳鸣，结果她本是寒性体质，照搬别人的清热方子喝到拉肚子，找正规中医师把脉才是正道，毕竟每个人的体质都是独一无二的配方
