最近总熬夜加班，头发一把把掉，脸色蜡黄像"黄脸婆"，闺蜜见了直摇头："你该喝中药茶了！"说来神奇，几毛钱的黄芪枸杞煮水喝，半个月下来居然气色回春，这才惊觉老祖宗传下来的中药智慧真是宝藏,今天就带大家扒一扒那些藏在药柜里的养生高手。
补气王者黄芪：3块钱搞定疲劳综合征 上次感冒半月没好，中医爷爷塞给我一包黄芪片："每天泡水喝，气足了病就跑。"这橙黄色的切片看着普通，却是补中益气的扛把子，办公室久坐党最懂这种累——明明没干活却像被抽干力气，这时候抓一把黄芪配红枣煮茶饮，就像给身体充电宝续命，更绝的是它还能外敷，去年冬天手脚冻疮，奶奶把黄芪煮水捈患处,三天就不痒了。
明目仙草枸杞：电脑族的护眼神器 要说现代人的通病，十有八九是眼睛透支，我那程序员表哥每天嚼20颗枸杞，半年后摘掉眼镜时我们都惊了，这小红果儿不光养肝明目，搭配菊花能灭肝火，配上山药又是补肾套餐，记得要选宁夏产的头茬货，颗粒饱满带点甜涩味，某次买到硫磺熏过的差点辣嗓子,后来只认农家直邮的。
消炎圣手金银花：痘痘肌的救命稻草 青春期满脸爆痘时，校医室阿姨总让喝金银花露，这白里透青的忍冬花蕾，对付上火炎症确实有两把刷子，上个月吃火锅第二天喉咙肿，抓一把金银花加冰糖炖盅，咕嘟咕嘟连汤带渣吃掉，当天下午肿痛就消了大半，不过体寒的朋友要悠着点,最好搭两片生姜中和寒性。
祛湿明星茯苓：水肿体质的救星 南方梅雨季节最难受，浑身黏糊糊像裹层水膜，我妈每年这时必熬茯苓粥，乳白的汤汁带着淡淡谷物香，连喝三天小腿不再浮肿，这白色块状药材还是天然美白丸，自制茯苓面膜时加蜂蜜牛奶调匀，坚持敷脸两周,同事都说我气色透亮了许多。
润肠通便决明子：久坐族的肠道清道夫 自从当了文案狗，痔疮问题就成了难言之隐，老中医开的决明子茶倒是救了急，小小黑籽泡水后会舒展出青绿色绒毛，喝下去肠道就像做了SPA，不过这玩意儿性寒，姐妹们生理期千万别碰，我学聪明了，现在都是炒熟了当零嘴吃,焦香味十足还不伤身。
说了这么多，其实中药养生最妙的就是"治未病"，上周整理药箱翻出外婆的手抄本，泛黄的宣纸上记着各种搭配禁忌：人参莫与萝卜同食，当归泡脚要避开经期...这些代代相传的智慧，可比网红保健品靠谱多了，当然咱们也得科学对待，拿不准的时候还是要找专业医师辨证，毕竟甲之蜜糖乙之砒霜，用对了才是
