最近总听朋友说肠胃不舒服，去中药店抓药时老中医总爱配上一味砂仁，这小小的褐色种子真有这么大本事？今天咱们就来聊聊这个中药铺里的"隐形冠军"。
藏在调料罐里的中药明星 第一次知道砂仁还是吃粽子的时候，那股特殊的香气原来就是它，这个在广东人家厨房常见的调料，其实是姜科植物阳春砂的成熟果实，别看它个头不大，在岭南地区可是家家户户必备的"万能药"，老一辈常说"北有人参，南有砂仁",足见它在南方药材中的地位。
脾胃的贴身管家 上个月邻居王阿姨腹胀难受，老中医开的方子里就有砂仁，这味药最擅长对付脾胃问题，就像给肠胃做了个SPA，它能唤醒沉睡的胃动力，对食欲不振、恶心呕吐特别管用，记得有次出差水土不服，含了颗砂仁在嘴里,那股辛香顿时让闷胀的胸口舒服许多。
湿气的天然克星 南方回南天时，总觉得身体沉重、舌苔厚腻，这时候砂仁就派上用场了，它能把体内像梅雨季节般的湿气晒干，特别适合痰多、水肿的朋友，有个有趣的发现，用砂仁煮水拖地，居然能减少屋里的霉味,这算不算内外兼治？
孕妇的安心丸 表姐怀孕初期孕吐严重，中医给她开了砂仁鲫鱼汤的方子，原来砂仁能安抚孕期躁动的气血，缓解呕吐还能安胎，不过要特别注意，孕妇使用必须遵医嘱,毕竟每个体质都不一样。
呼吸道的清道夫 换季时喉咙总痒痒的想咳嗽，砂仁泡水含着就能缓解，它含有的挥发油成分就像微型吸尘器，能把呼吸道里的黏液痰浊清理干净，特别是早上起床感觉喉咙卡痰,喝杯砂仁茶比含片还管用。
厨房里的养生高手 砂仁排骨、砂仁焖鸡这些家常菜可不是瞎做的，炖肉时放几颗，不仅能去腥增香，还能帮助消化，记得上次炖牛腩忘了放砂仁，吃完肚子胀了半天,这才体会到它的消食功力。
使用有门道 这宝贝虽好，用法可讲究，直接嚼会有点呛，最好磨粉冲水或者煲汤，不过阴虚火旺的朋友要慎用，就像干燥的木头最怕火上浇油，保存时要注意防潮,不然容易发霉影响药效。
辨别真假有诀窍 市场上掺假的不少，正宗的阳春砂呈椭圆形，表面有密生的刺状突起，闻着有股清凉的樟脑香，买的时候可以掐一点尝，真品舌尖会有微微的麻感,假货则可能发酸发苦。
现代研究新发现 别以为砂仁只是老古董，现代医学发现它含有乙酸龙脑酯等活性成分，能促进胃液分泌，调节肠道运动，这些科学验证让它的功效更有说服力,难怪现在年轻人也开始关注这个传统药材。
日常保健妙招 办公室久坐党可以备点砂仁粉，犯困时冲杯喝提神醒脾，喝酒应酬前含两颗，能减少酒精对胃的刺激，女性经期腹痛，用砂仁加红糖煮水,暖宫效果堪比热水袋。
这个有着1300多年药用历史的小果子，从《本草经集注》走到我们现代生活，既能入药治病，又能当调料增香，不过再好的东西也要适量，就像吃补品不能当饭吃，下次去中药店，不妨仔细看看这个不起眼却能量满满的小家伙,说不定哪天它就能让你告别肠胃不适的烦恼呢？
