一壶砂仁排骨汤，喝出岭南人的养生智慧"妈，这汤里黑乎乎的小颗粒是什么？"小时候每次喝到砂仁炖的汤，我总会皱着眉头问，母亲笑着舀起一颗："...

最近总听朋友说肠胃不舒服，去中药店抓药时老中医总爱配上一味砂仁，这小小的褐色种子真有这么大本事？今天咱们就来聊聊这个中药铺里的"隐形冠军...

最近挖到个宝藏食材——中药砂仁，这玩意儿真是个"六边形战士"！既能当药调理身体，又能炒菜增香，关键还特别接地气，我连着研究了半个月，发现...

砂仁这味中药，很多人听过但未必真懂怎么用，最近总有人私信问我：“砂仁一次吃多少克才安全？”今天咱们就来扒清楚这个知识点，从剂量到禁忌,一...

"妈，这汤里黑乎乎的小东西是什么？"上周去闺蜜家喝汤时，她五岁的儿子盯着砂锅直皱眉，我笑着舀起颗小果子："这可是让你感冒都好得快的宝贝！...

"这味调料不简单！"每次去中药店抓药，总能看到柜台角落摆着一盒盒褐色小颗粒，标着"砂仁"二字，老中医说它既能入药又能当调料，但多数人只会...

"师傅，这砂仁非得敲碎吗？整颗熬不行吗？"二十年前我在药房当学徒时，曾看着老药师把砂仁倒进杵钵里捣得咚咚响，忍不住冒昧问了一句，老师傅头...

"妈，这黑乎乎的小果子是啥？"小时候蹲在中药铺柜台前，我指着竹匾里皱巴巴的干果问，老中医捻起一颗递过来："嚼嚼看，是不是带点辛辣？"这一...

开篇掏心窝子话最近总被粉丝问："砂仁后下是啥意思？是煮到一半扔锅里吗？"说实话，第一次接触中药时我也懵圈过，后来跟着老中医抓药才发现，这...

"妈，这俩长得差不多的药材到底咋区分？"上次陪邻居王婶去中药店抓药，她举着手机里的图片问我，屏幕上正是砂仁和艳山姜的对比图，这事勾起了我...