最近天气越来越热，办公室里的小王总是端着杯子来回跑："怎么喝多少水都不解渴啊？"隔壁工位的老李撇撇嘴："你这是身体在报警，光喝白开水可不行！"说着从抽屉里摸出个褐色茶包，"试试我这个，都是中药配的。"
其实像小王这样总觉得口干舌燥的人不在少数，中医把这叫"阴虚津亏"，咱们老祖宗对付这种症状可有一套，今天就给大家扒一扒那些能生津止渴的中药宝贝,保管比你买各种饮料强！
第一种：麦冬——办公桌上的补水神器 上次去中药店抓酸梅汤材料时，老板特意多加了点麦冬，这味白白胖胖的药材看着普通，可是滋阴润燥的高手，我试着直接含过几片，刚开始有点淡淡的甘甜，慢慢整个口腔都滋润起来,就像干旱的土地遇上细雨。
现在办公室常备的就是麦冬+石斛+枸杞的养生茶，早上抓一把丢保温杯里，闷到下午还是清甜的本色，比奶茶健康多了，不过要提醒下，麦冬性寒，要是手脚冰凉的姑娘就得少喝点,可以搭点红枣平衡下。
第二种：乌梅——酸酸甜甜的消暑高手 记得小时候夏天外婆总会熬酸梅汤，那时候不懂，现在才知道里头的乌梅才是灵魂，前阵子朋友送了几盒九制话梅，吃着甜腻腻的，但真正药用的乌梅应该是烟熏过的，表面皱巴巴的,闻着有股特别的焦香。
上礼拜试了网上买的乌梅汤料包，煮出来浓浓的琥珀色，冰镇后喝特别过瘾，关键是喝完不会像可乐那样越喝越渴，嗓子眼始终润润的，不过医生朋友说，胃酸多的老铁要少吃,收敛过头反而伤胃。
第三种：玉竹——煲汤界的隐形冠军 要说最会隐藏实力的，非玉竹莫属，这玩意儿长得跟生姜片似的，放在汤里根本吃不出特别味道，但能让整锅汤变得清甜滋润，上个月去同事老家，阿姨炖的土鸡汤里就放了玉竹,喝完整个人从喉咙到肠胃都舒服得不行。
现在我家煲排骨汤必放玉竹，配上山药、芡实，炖出来的汤奶白色看着就有食欲，有意思的是，玉竹还能拿来泡酒，听说对缓解口干特别有效，不过这个我没试过,感兴趣的可以问问老中医。
第四种：西洋参——加班族的能量补给站 公司前台小妹妹总备着西洋参片，看我们熬夜改方案就塞过来几片，这玩意含在嘴里先是微微发苦，接着回甘，确实能快速缓解嘴巴发干，不过真正见效的还得用来炖鸽子汤，上周跟着食堂大师傅学的，加点百合枸杞,炖出来的汤清香得很。
要特别注意的是，西洋参虽然补气养阴，但性质偏凉，容易拉肚子的朋友最好咨询下大夫，我试过用它代替茶叶泡水，连续喝两周,感觉说话多了也不会嗓子冒烟了。
第五种：五味子——专治"渴不欲饮"的怪毛病 有个奇怪的现象不知道大家有没有：明明嘴巴干得难受，但让你喝水又不想喝，这种情况多半就是肝火旺，这时候该找五味子出场了，这小黑果看着不起眼，却是五脏都能照顾到的"和事佬"。
推荐个懒人吃法：把五味子捣碎，混在蜂蜜罐里腌两天，每天早晚舀一勺冲水，酸酸甜甜的特别开胃，不过孕妇可得避开这个，毕竟有收敛作用，我爷爷以前总用它泡酒,说是对失眠口干有奇效。
说到这儿，估计有人要问了：这些中药怎么搭配不冲突啊？其实最简单的办法就是各抓一小把煮水，就像煮水果茶那样，要是想精准调理，建议找个靠谱的中医把脉，毕竟每个人体质不一样，记住这几个原则：舌苔黄的加菊花，眼睛干的添枸杞,便秘厉害的配决明子。
最后分享个小秘诀：把这些药材装进纱布袋，随身带个保温杯，走到哪泡到哪，前两天带老妈去公园遛弯，看她从包里掏出个鼓囊囊的茶包，惹得一群阿姨围过来问，瞬间成了养生达人，这个夏天，终于可以告别
