最近天气一变,身边好多朋友都跟我吐槽嘴里长溃疡了，那种吃饭咬到伤口、喝水都疼的日子，真是想想都替他们牙酸，其实我自己以前也是"溃疡专业户"，每个月总要被折磨一两次，后来跟着老中医学了几招，发现中药对付这毛病真有两把刷子！今天就跟大家唠唠怎么用中药治口腔溃疡，都是实打实的经验分享。
【先搞懂为啥会长溃疡】 很多朋友觉得上火就喝凉茶，其实没那么简单，我问过中医院退休的张大夫，他说口腔溃疡就像身体亮起的警示灯，有人是熬夜加班导致的心火旺，有人是吃火锅烧烤惹的胃火盛，还有人是压力大肝郁化火，去年我连续加班三天，舌头上直接冒了三个泡，喝多少王老吉都没用，最后还是张大夫开的导赤散搞定的。
【外用中药最见效】 要说立竿见影，还得是外用药，我家里常年备着两样宝贝：
- 冰硼散：这可是我奶奶传下来的秘方，药店三块钱一瓶，刚长溃疡时赶紧涂，那瞬间的清凉感能缓解不少疼痛，主要成分是冰片、硼砂，既能消炎又能促进愈合，不过孕妇要用的话得问问医生。
- 蜂蜜+黄连粉：早上起床发现溃疡，就用棉签蘸点黄连粉（药店现磨）按在伤口上，过五分钟再涂层蜂蜜，黄连清热燥湿，蜂蜜保湿止痛，双管齐下效果特别好，我闺蜜上次试了说像给伤口盖了层"创可贴"。
【内服中药要对症】 光靠外用药治标不治本，关键得调理体质，张大夫教我个小窍门：对着镜子看溃疡颜色，如果是淡红色、周围发白的，多半是虚火，适合用知柏地黄丸；要是鲜红肿胀、多个发作的，通常是实火，牛黄解毒片更对路，有次我同事嘴巴肿得像个包子，舌苔又黄又厚，喝了两天牛黄解毒汤就好多了。
【食补比药补更温和】 平时多吃些滋阴降火的食物特别重要，我冰箱里常年备着：
- 莲藕排骨汤：每周喝两次，藕要选七孔的，清热效果好
- 绿豆百合粥：煮开花后放几颗枸杞，早晚喝特别养人
- 冬瓜薏米水：办公室用养生壶就能煮，祛湿又降火 有次采访做餐饮的朋友，他教了个妙招：口蘑炒豆芽，蘑菇富含B族维生素，豆芽清热解毒，炒着吃比吃药片舒服多了。
【预防才是硬道理】 我现在养成几个习惯，大半年都没复发过：
- 饭后用淡盐水漱口,杀菌还能中和口腔酸性
- 每天敲带脉100下（腰两侧），疏通肝胆经特别有效
- 随身带薄荷含片,感觉嗓子干痒马上含一颗
- 睡前搓脚心涌泉穴,引火归元 上个月公司体检，医生说我体内炎症指标比去年下降了好多，看来老祖宗说的"三分治七分养"真不是忽悠人的。
最后提醒一句,如果溃疡超过两周不愈合，或者反复发作频率太高，千万别自己乱吃药，我之前邻居李叔就是总长溃疡没在意，结果查出免疫系统问题，该看医生时候千万别耽搁，咱们这些土方法只能应付普通情况，祝大家都能有健康粉嫩的小心心，吃东西
