最近总听隔壁王大爷咳嗽得厉害，一问才知道是肺里老毛病又犯了，这让我想起去年在中医院调理时，老大夫说的那句话："肺泡要是能自己修好，人起码多活十年！"当时我还半信半疑，直到看见他给病人开的方子里有几味特别的药材......
要说这肺泡啊，就像气球的气囊，用久了总会磨损，特别是抽烟、雾霾、感冒这些"沙尘暴"，把肺泡刮得千疮百孔，西医说这叫不可逆损伤，但咱们老祖宗留下的药箱里，还真藏着几个能让肺泡"自我修复"的宝贝，今天就带大家看看这些神奇的中草药——可不是我瞎编,都是医书里白纸黑字写着的！
第一位选手：黄芪——肺部的钢筋水泥 您可别小看这街头巷尾都能见到的黄芩，它可是补气界的扛把子，老中医常说"肺气足则百病消"，这黄芪往肺里一钻，就像给漏气的轮胎打气，现代研究发现，黄芪里的皂苷成分能刺激肺泡上皮细胞分裂，简单来说就是让受损的肺泡壁重新长出新肉来，熬汤时丢几片，喝着像刷了层保护漆,特别适合动不动就气短的老烟民。
第二位刺客：灵芝孢子粉——肺泡的纳米修复工 这玩意儿贵不是没道理的，破壁后的孢子粉比面粉还细，却能精准卡进肺泡的裂缝里，记得去年探望住院的张叔，护士偷偷塞给他的小瓶子就是这个，古籍记载灵芝"益肺气、通肾气"，现在科学家发现里面的灵芝酸能调节免疫细胞，相当于派清洁工打扫战场，让肺泡在炎症中也能安心修复，不过得提醒一句，市面上假货比真货多,认准深褐色粉末状的才算正宗。
第三位狠角色：川贝母——肺燥星人的救星 别看它长得像缩小版洋葱头，对付肺泡干燥开裂特别在行，记得小时候咳嗽，奶奶总拿川贝炖雪梨，那股子清甜现在想起来都流口水，其实人家正经本事是润肺化痰，《本草纲目》里说它能"解郁结、止咳喘"，现代医学发现它含有的生物碱能降低肺组织炎症因子，就像给发炎的肺泡敷上一层清凉的芦荟胶，不过这货性寒,脾胃虚的可得悠着点。
第四位扫地僧：冬虫夏草——肺肾双补的调和大师 这玩意贵得离谱但确实管用，特别是对那些爬两层楼就喘的中年人，老中医说它既能补肺阴又能补肾阳，相当于给呼吸系统装了双核处理器，现在研究显示虫草素能促进肺泡表面活性物质分泌，简单说就是让肺泡更有弹性，不至于垮得像晒干的海绵，野生虫草难找,人工培育的性价比更高。
第五位奇兵：桔梗+三七——黄金搭档 这俩放一起堪比肺科医疗组，桔梗负责载药上行，三七专攻活血化瘀，上次见刘师傅咳血，老中医开的方子里就有这对CP，桔梗像电梯能把药效直达肺经，三七里的皂苷成分则是修复高手，尤其适合肺泡毛细血管破裂的情况，不过三七不能久服,一般吃半个月就得停两天。
说了这么多，肯定有人要问怎么搭配，其实就像炒菜讲究配方，养肺泡也得看体质，气虚的侧重黄芪配西洋参，阴虚的适合麦冬搭玉竹，痰多的就加点浙贝母，但千万别自己乱来，毕竟中药讲究君臣佐使，弄错了反而伤身，建议找靠谱中医把脉,按体质定制方案。
最后唠叨一句，这些草药虽好，但只是辅助，该戒烟还是得戒，雾霾天出门戴好口罩，定期做肺部CT，毕竟再好的草药，也经不住天天拿香烟熏、拿雾霾腌啊！咱们的肺泡就像汽车滤芯，平时勤换空气滤，定期做保养，才能
