最近天气变化大，身边好多朋友都说自己总感觉胸口闷得像压了块石头，爬楼梯都喘得厉害，其实这种时候真别硬扛，咱们老祖宗留下的中药方子里，有不少对付胸闷气喘的好帮手，今天就给大家整理一份实用的中药清单，都是经过千百年验证的经典药材,不过具体怎么用还得听大夫的叮嘱。
【第一道防线：理气化痰的"急先锋"】 要说缓解胸闷，首推陈皮，这个橘子皮晒干的小东西可不简单，它就像胸腔里的清洁工，能把痰湿、淤气统统扫出门，记得小时候咳嗽痰多，奶奶总会切两片陈皮煮水，那股子清香钻进鼻子，没喝几口就觉得胸口松快多了，现在才知道，这白瓤层叫"橘络"，专门通经络的,真是浑身都是宝。
桔梗也是理气界的高手，它不像陈皮那么温和，更像是个强力疏通器，特别是那种感觉喉咙卡着东西、咳又咳不出来的梅核气，用3克桔梗泡茶，配上甘草，喝下去就像给气管做了个深度SPA，不过这味药有点冲,胃不好的兄弟可得悠着点。
【顽固气滞的克星组合】 要是陈皮桔梗都搞不定，可能就需要考虑枳壳这对黄金搭档了，枳壳就像个脾气火爆的疏通工，专治胸腹胀满这种"堵车现场"，记得去年邻居张叔胸闷得整宿睡不着，老中医给他开了个瓜蒌薤白汤，里面就有枳壳和薤白，这俩货一搭，就像给胸腔装了台抽油烟机,浊气排得贼拉痛快。
说到薤白就不得不提它的妙用，这白白嫩嫩的小蒜头最擅长温通心阳，很多中老年朋友早上起床胸口发紧，含片薤白在舌下，比硝酸甘油还管用，不过新鲜薤白不好买,药店里的干品记得要提前浸泡。
【补气养肺的"慢郎中"】 急性发作期过了，该轮到补益军团上场了，黄芪这厮绝对是虚人胸闷的救星，它补气的效果堪比充电宝，那些爬两层楼梯就喘成狗的朋友，用黄芪15克煮水代茶饮，坚持一个月，你会发现上楼不费劲了，但注意别上火,加点麦冬菊花中和就行。
党参就是个低调的实力派，特别适合说话多了就胸闷的教师、销售们，每天用党参10克加红枣炖汤，喝出红润好气色，不过感冒发烧的时候可别碰,这温补的性子会雪上加霜。
【止咳平喘的终极武器】 说到止喘，杏仁家族当仁不让，苦杏仁就像个技术娴熟的呼吸机操作员，遇到哮喘发作，10克打碎煎服能快速平息风浪，但千万别直接吃生的，必须煎煮透,不然小心中毒翻船。
枇杷叶算是润肺界的小清新，那些抽烟抽多了导致的慢性咳嗽，用枇杷叶刷去毛绒，加冰糖熬膏，早晚一勺，嗓子眼就像抹了润滑油，不过这叶子味道够呛,捏着鼻子喝才是正确姿势。
【居家调养小妙招】 除了单方，老辈人还爱弄些药食同源的配方，比如胸闷痰多的，可以用茯苓粉掺在粥里，这白色粉末可是祛湿化痰的隐形冠军，要是气短乏力，山药排骨汤里加把枸杞,补气又养阴。
最近流行的八段锦里的"双手托天理三焦"，简直是为胸闷量身定做的体操，每天早上对着太阳做三组，配合深呼吸，整个人都通透了，不过要提醒各位，这些法子都是辅助,真疼起来还是得去医院拍片子。
最后唠叨一句，中药讲究辨证施治，同样是胸闷，有人是气滞，有人是血瘀，还有人是心气不足，就像汽车抛锚，得找准故障灯才能修，千万别看别人吃啥你就跟着抓药，找个靠谱的中医师把把脉，这才是最稳妥
