"下面总是反复痒，去医院开药膏好一阵又犯，到底该咋办？"今天咱们敞开说点实用的——老辈人常说的妇科痒症，其实多半和体内"湿气""热气"有关，我整理了从业十年跟诊老中医学到的5个经典方子，关键要辨清体质再用！（文末附日常护理干货）
先搞懂你属于哪种"痒" 很多姐妹一痒就使劲清洗，结果越洗越糟，中医看妇科瘙痒讲究"辨证论治"，常见分三种类型： ① 湿热下注型（最常见）：痒得钻心，白带黄稠像豆腐渣，小便发烫，舌苔厚腻 ② 脾虚湿困型：痒是绵绵的，白带清稀像水一样，容易累，舌头有齿痕 ③ 肝肾阴虚型：晚上痒得厉害，皮肤干涩，月经量少，手脚心发热
对症用方才能根治 ▶️湿热型止痒方（急性发作期） 【组方】苦参15g+黄柏10g+蛇床子20g+金银花15g+白鲜皮15g 【用法】冷水浸泡30分钟，大火煮开转小火熬15分钟，倒出汤汁熏洗外阴（别加冷水兑！），早晚各一次，连用3天急症缓解后停用 【注意】这个方子偏寒凉，连续用别超一周，熏洗时水温控制在40度左右，千万别烫伤
▶️脾虚型调理方（慢性反复型） 【组方】炒白术15g+山药30g+芡实15g+茯苓10g+荆芥穗5g 【用法】所有药材加水500ml煎剩150ml，早晚饭后温服，配合艾叶水泡脚（艾叶30g煮水放至45度泡15分钟） 【案例】去年有个会计姐姐，每天坐着办公，反复痒了半年，用这个内服方+外用苦参汤熏洗，两周就不抓挠了，后来让她每周喝两次山药芡实粥巩固
▶️阴虚型滋养方（更年期/产后多见） 【组方】生地黄15g+当归10g+制首乌12g+地肤子10g+紫草8g 【用法】药材炖鸡汤（乌鸡最好），每周喝两次，外阴干痒时用橄榄油+维生素E油混合涂抹 【提醒】这类体质要少吃辛辣火锅，晚上11点前必须睡觉，熬夜最伤阴血
外洗通用基础方 不管哪种体质，急性期都可以用这个温和方： 蒲公英30g+马齿苋30g+野菊花15g，煮水晾温后坐浴10分钟（经期禁用），孕期妈妈去掉野菊花，加点白茅根更安全
老中医叮嘱的忌口清单 ✔️ 忌一切发物：海鲜、羊肉、韭菜、香菜 ✔️ 忌甜腻食物：蛋糕、奶茶、含糖酸奶 ✔️ 忌寒凉瓜果：西瓜、梨子、火龙果（尤其脾虚型） ✔️ 建议多吃：薏米红豆粥、冬瓜汤、莲藕排骨汤
预防复发的关键细节
- 内裤选纯棉透气款,单独用开水烫洗，阳光下晒干
- 如厕后从前向后擦,防止肛门细菌带到前面
- 经期每2小时换一次卫生巾,别用带香味的
- 游泳后立即用清水冲洗,避免消毒剂残留
特别提醒：如果用了三天方子没改善，或者出现溃破、灼痛加重，一定要及时去三甲医院做白带常规！去年有个姑娘自己乱用药拖成盆腔炎，这种教训真不少，中医调理贵在坚持，但急症千万别硬扛~
【文末福利】评论区留下你的体质特征（比如怕冷/易上火/爱出汗），我帮你判断适合哪个方子，关注我，下期教如何用穴位按摩
