"木犀果到底是啥中药啊？"今天咱们就来唠唠这个藏在深山里的宝贝，说起木犀果，老中医们总会眼睛发亮，这玩意儿虽然不像人参灵芝那么有名，但在行家眼里可是调理身体的"隐形冠军"。
先给大家扫个盲——木犀果可不是桂花树结的果子（虽然名字容易让人误会），它学名叫做"女贞子"，是木犀科女贞树的干燥成熟果实，每年秋冬季节，女贞树会结出一串串紫黑色小浆果，晒干后就是中药铺里常见的补肾良药，不过咱老百姓还是习惯叫它"木犀果"，毕竟这名字听着就自带仙气。
要说这木犀果的来历,那可追溯到李时珍的《本草纲目》，老祖宗早就发现这果子不简单，归肝经、肾经，性味甘苦凉，堪称"植物六味地黄丸"，现在科学检测发现，这小黑果里藏着齐墩果酸、甘露醇、多酚类物质，简直就是个天然营养宝库。
说到具体功效,最明显的就是补肝肾，现在年轻人熬夜加班头发一把把掉，腰膝酸软没力气，这时候木犀果就能派上用场，拿它泡水喝，配上枸杞、菊花，坚持一个月，你会发现头发没那么油了，早上起床腰也不那么僵了，很多老中医开养肝方子时，都会偷偷加几颗木犀果。
对女性朋友来说更是个宝,更年期潮热盗汗、月经不调这些烦心事，用木犀果搭配当归、熟地熬汤，比吃保健品管用多了，特别是经常手脚冰凉的姐妹，每天嚼几颗当零食，坚持下去会发现冬天再也不用靠暖宝宝续命了。
眼花耳鸣的中老年朋友更要留意,这小黑果里的活性成分能改善视神经营养，每天用它煮粥当早餐，连吃半个月，看手机字幕都不用调那么大字号了，现在很多护眼贴里都悄悄加了木犀果提取物，效果杠杠的。
别看它长得不起眼,抗疲劳效果堪比西洋参，上班族感觉身体被掏空的时候，抓一把木犀果加冰糖泡茶，喝下去整个人都能满血复活，那些靠咖啡续命的打工人，真该试试这个千年古方。
市面上挑木犀果可得擦亮眼睛,正宗的应该是饱满圆润的紫黑色，表皮带着自然光泽，要是看到颜色发灰或有白斑的，八成是受潮发霉了，记住要买密封罐装的，开封后最好放冰箱冷藏，不然容易招虫子。
用法多种多样,最简单的就是直接含服，每天早晚各三颗，慢慢在嘴里嚼碎，那微微的苦涩带着回甘，特别醒脑，嫌麻烦的可以用玻璃罐泡酒，50度白酒泡两个月，每天喝一小杯，比喝那些保健酒强多了。
不过要提醒大家,这东西虽好也不能贪嘴，脾胃虚寒的老铁要少吃，孕妇和哺乳期妈妈最好先咨询大夫，就像炒菜放盐，再好的调料也得适量，养生也是一样的道理。
现在知道为啥老中医们都把这小黑果当宝贝了吧？下次去中药材市场，记得带上这份攻略，别再跟桂花果傻傻分不清楚啦！当然具体怎么用还是得遵医
