"兄弟，你这脸色怎么跟喝了三斤白酒似的？"上周我在健身房碰到老王，这哥们顶着两个熊猫眼，走路直打晃，一问才知道，这小子不知从哪搞来个"补肾秘方"，连着半个月往水里泡所谓的壮阳中药，现在整宿睡不着觉,看谁都像仇人。
要说这年头，中年男人对那方面的事儿确实上心，我认识的快递小哥小张，有天突然神秘兮兮塞给我个土黄色纸包，打开一看是晒干的某种草根，他压低声音说这是老家老中医给的"特效药"，保准夜夜春宵，结果没过几天就鼻血直流,吓得赶紧扔了。
其实咱们老祖宗留下的中药库里，确实有几味能帮着调理身子的宝贝，不过就像炒菜讲究火候，补身子也得讲究分寸，今天咱就唠点实在的,说说那些真正靠谱的中药调理门道。
【第一味 枸杞子——办公室里的低调高手】 别小看这红彤彤的小果子，它可是能在保温杯里发光发热的养生明星，每天抓一把泡水，既不显眼又能温补肝肾，去年我们公司程序员阿强连续加班三个月，整个人虚得像风筝线，后来每天揣着枸杞红枣茶，两个月下来黑眼圈淡了,连对象都说他眼神都带电了。
不过要记住，再好的东西也不能当饭吃，有个客户听说枸杞好，直接当零食嚼，结果上火流鼻血，差点以为得了绝症，一般成人每天20克左右最合适,煮粥炖汤都能放。
【第二味 肉苁蓉——沙漠里的温柔杀手】 这名字听着像武侠小说里的毒药，其实是实打实的补益良药，我们内蒙古的客户老李跟我说，他们那边牧民都知道，这玩意儿比人参还金贵，泡酒喝能抗疲劳,搭配羊肉炖汤更是一绝。
去年冬天我去内蒙出差，亲眼见老李家把肉苁蓉切片涮火锅，不过可别被它的温和味道骗了，这货劲儿挺大，有次饭局上有人贪杯喝了两盅药酒，当晚兴奋得在雪地里狂奔三公里，第二天直接躺床上唱《征服》。
【第三味 芡实——藏在莲池里的慢郎中】 南方的朋友应该不陌生，这玩意长得像迷你版西瓜皮，却是健脾固肾的行家，我邻居陈叔坚持吃芡实粥二十年，现在七十多了腰板笔直，他说这就跟存钱似的,慢慢攒着才有利息。
记得有次同学聚会，某保险公司高管偷偷跟我吐槽，他们公司体检发现，那些天天吃海马、鹿茸的业务员，身体反而不如食堂阿姨每天熬的芡实山药汤养人，所以说急功近利这事,在养生这行真不灵。
【第四味 淫羊藿——山里的烈火情人】 光听名字就知道这货性格火爆，东北猎户流传着句话："三钱淫羊藿，赛过老驴叫"，前几年有款保健品就是拿它做主要成分,广告打得震天响。
但我得说句实话，这东西就像二锅头，偶尔小酌暖身子，喝多了准坏事，前年有个健身教练听信偏方，每天用淫羊藿泡茶，结果半夜总做噩梦，白天训练还没劲，后来停了才缓过来,可见过犹不及。
说了这么多，其实最该注意的不是吃什么，而是什么时候该停，上个月我表弟新婚燕尔，丈母娘送来十全大补汤，人参鹿茸一顿造，结果小两口半夜吵到物业敲门，原来是补过头搞得神经过敏，所以说啊,再神的中药也得悠着劲来。
现在市面上各种"祖传秘方"多如牛毛，有些黑心商家专门盯着中年男人的焦虑下手，去年315晚会就曝光过某网店卖的"强力丹"，检测出来全是西药激素，那些吹嘘七天见效的,不是掺了伟哥就是安慰剂。
真想调理身子，记住三个原则：找正经中医师望闻问切，按季节调整药方，别迷信单方猛药，就像煲汤讲究文武火，养生也得细水长流，毕竟咱们要的是细水长流的幸福，不是昙花一现的热闹
