最近总咳得停不下来？皮肤干得卡粉起皮？别急着吃药瓶！厨房柜子里躺着的"长生果"，可是老中医手里传了千年的宝贝，今天就带大家解锁这颗小杏仁的隐藏技能,看完保准你盯着药膳碗里的杏仁多看两眼。
【咳嗽克星竟是它】 前阵子闺蜜阳康后总咳半夜，试遍西药都没断根，直到老中医开了个偏方：冰糖炖杏仁，每天早晚挖两勺，不出三天就见效，这可不是瞎猫碰死耗子，《本草纲目》早写着："杏仁主咳逆上气雷鸣"，对付秋冬燥咳就像自带GPS定位，不过要认准北杏仁（苦杏仁）,南杏仁偏甜更适合日常吃。
【肠道推土机的温柔一面】 便秘星人注意了！隔壁王奶奶天天喝杏仁露的秘密被我扒出来了，原来杏仁富含油脂蛋白，就像给肠道做SPA，最绝的是它不像泻药猛攻，而是温水煮青蛙式通便，记得要嚼着吃，完整吞下去等于白搭，早上空腹嚼5-8粒,比蹲半小时马桶管用多了。
【暗黄脸的救星来了】 美容院老板打死不说的美白秘诀，居然藏在中药柜里，古代妃子们用杏仁粉敷脸不是没道理，维生素B17联手脂肪油，专治黑头闭口，我现在每周用破壁机打细的杏仁粉掺蜂蜜敷脸，三个月下来同事都说我打了水光针，但千万别贪多，薄涂10分钟就得洗,不然容易闷痘。
【熬夜党的续命仙丹】 程序员小李桌上那罐杏仁茶可不只是饮品，中医说白色食物入肺经，熬夜伤阴时来一杯，既能润燥又能补气，特别是用南杏仁搭配雪梨炖煮，加点陈皮去腻，连续喝两周，凌晨三点改方案都不带嗓子冒烟的，记住要选颗粒饱满的,发霉的杏仁可是含氰苷会中毒！
【月子餐里的神秘配角】 表姐坐月子时月嫂天天端杏仁露，当时还纳闷为啥不喝鸡汤，后来才知道产后虚咳最忌寒凉，温润的杏仁刚好护住肺气，现在母婴店卖的那些花里胡哨营养品，真不如自己在家打杏仁核桃糊实在，不过哺乳期妈妈要少吃苦杏仁,奶水味道会变奇怪哦。
【饭前嚼出易瘦体质】 减肥博主都在推的"饱腹神器"，其实老祖宗早就玩明白了，饭前吃10粒杏仁，膳食纤维顶饱超给力，中医还说它能降肺气，肺与大肠相表里，相当于给消化系统装了个涡轮增压，但别当零食嗑，每天最多20粒,毕竟热量再低也是脂肪大户。
【这些坑千万别踩】
- 苦杏仁vs甜杏仁：药用选北杏（苦），吃的选南杏（甜）
- 特殊人群警惕：孕妇小心滑胎，甲亢患者避开碘含量
- 变质杏仁有毒：发苦发黑立即扔，别心疼钱
- 相生相克：别和板栗同吃便秘，配薏米祛湿翻倍
最后教大家两个懒人吃法：①烤箱150度烤5分钟，脆得像薯片还能润肺；②打豆浆时丢10颗，比牛奶更香浓，现在知道为什么老字号药店都把杏仁放C位了吧？这颗不起眼的小白果,可是藏着半部养生经呢！
