"医生总说中药要早晚各喝一次，可我天天上班哪记得这么准？能不能只煮一次分两顿喝？"后台总有人私信问这种问题，其实关于中药服用次数这事儿，真没那么简单,今天咱们就来掰扯明白。
中药为啥要讲究喝的次数？ 前阵子邻居王婶高血压复发，抓了副平肝潜阳的中药，她图省事把两天的量全怼锅里煮，结果喝完头晕恶心，这就像泡茶似的，头道汤最浓，二道茶变淡，三道只剩水味，中药讲究"一煎解表二煎入里"，头煎药性猛冲病灶，二煎温和补根基，乱改次数就像拿可乐当凉茶喝——白搭还闹肚子。
哪些中药能一天喝一次？ 别急着下结论！像调理慢性胃炎的香砂六君子汤、改善失眠的酸枣仁汤这类补益剂，确实可以早晚各喝一次浓缩液，但要是治感冒的银翘散、退黄疸的茵陈蒿汤，你敢给稀释成一天一次？那就像用温开水送服阿司匹林，药效全打水漂了，祛邪类中药必须严格遵医嘱,补益类可以适当调整。
懒人服药的正确姿势 现代人确实忙，教你们个土法子：每周日晚上煮好7包药，放冰箱冷藏，每天早上舀两勺浓缩液加热，兑温水到200ml左右，这样既保证浓度，又不用起早摸黑盯炉子，但注意！治痘痘的清热解毒汤、术后调养的十全大补汤千万别这么操作,这些药现熬现喝才能保活性成分。
喝错时间等于白花钱 有个快递小哥风寒咳嗽，白天忙送货顾不上喝药，半夜两点猛灌两大碗，结果咳得更厉害——中药讲究"晨阳升发，暮阴沉降"，治感冒的辛温解表药得上午喝，滋阴补肾的该晚饭后服，去年诊所就有个大姐把安神药当早茶喝,结果整天昏昏沉沉撞电线杆。
特殊人群要注意 孕妇喝保胎药必须分三次喝，每次50ml细品慢咽，小孩喝止咳化痰药要像喂蜜一样，少量多次哄着来，上个月有个健身教练体虚喝人参汤，嫌麻烦一天猛灌两次，结果流鼻血住院——补药过量比毒药还吓人！
最后说句掏心窝子的：现在药店代煎服务挺方便，2块钱能搞定一周的剂量，实在没空自己熬，至少买个定时锅设闹钟，毕竟中药讲究"热服取汗，寒饮伤胃"，凉半截的药汤还不如温热的白开水管用，大家有啥服药困扰，欢迎在评论区唠唠，咱们下期聊怎么让
