前几天整理药箱时,发现妈妈总把不同颜色的中药材分开放，枸杞鲜红、山药雪白、黑豆乌亮，这些天然色彩让我突然想起中医里"五色入五脏"的说法，原来老祖宗早就把中药的颜色学问刻进了养生基因里，今天就带大家看看这些藏在药柜里的色彩密码。
青色中药：给肝脏装个"净化器" 清晨去早市总能看到带着露水的青蒿，这种不起眼的野菜其实是护肝高手，中医说青色入肝，就像春天的嫩芽能破土而生，青蒿、薄荷这些绿莹莹的草药最能疏通肝气，记得邻居王阿姨总爱用蒲公英泡茶，她说这苦中带甜的"绿精灵"帮她赶跑了好几年的乳腺增生。
赤色中药：女人驻颜有术的"胭脂盒" 路过药店总被柜台里的枸杞抓走目光，这红宝石般的小家伙可是补血明星，红枣、洛神花、藏红花，这些艳而不俗的红色药材都是妇科圣品，我表姐产后面色发黄，老中医就让她每天嚼10颗枸杞配红糖水，三个月下来气色比腮红还自然，不过要注意，月经量多的女生要少吃，免得"火上浇油"。
黄色中药：脾胃的"黄金护卫队" 每次炖鸡汤必放的党参，土黄色的身躯藏着健脾益气的能量，像黄芪、山药这些"黄澄澄"的药材，简直就是脾胃虚弱者的救星，同事小李长期胃胀，中医让他把主食换成玉米粥配南瓜饼，这些黄色食物就像给胃部做了层保护膜，现在他终于能痛快吃火锅了。
白色中药：肺脏的"空气净化器" 秋燥时节外婆总会熬银耳雪梨汤，这白生生的搭配看着就清凉，杏仁、百合、茯苓这些白色药材最懂润肺之道，就像山间清泉能洗去呼吸道的尘埃，记得雾霾天严重的那周，我天天用枇杷花泡茶，果然没像往年那样咳个不停，不过寒性体质的人要煮熟喝，别学我当初直接拿冷水泡着喝。
黑色中药：肾气的"充电宝" 超市里乌黑发亮的黑芝麻丸总让我挪不动步，这可不只是头发的营养剂，黑豆、黑米、何首乌组成的"黑色军团"，专门给肾气续航，我爸坚持吃黑豆豆浆两年，以前总抱怨腰酸的他现在能扛着行李箱爬三楼，但要注意，正在吃抗抑郁药的朋友要少吃何首乌，免得药物相冲。
这些承载着千年智慧的色彩密码,其实就藏在我们的日常饮食里，早上来碗黑米粥，午休泡杯枸杞菊花茶，晚饭炖锅当归鸡汤，不知不觉就把五色养生法实践了个遍，不过要记住，中药调理讲究"润物细无声"，可别想着一口气吃成健康超人，下次去菜市场，不妨用新眼光看看那些五彩斑斓的食材，说不定它们正带着疗愈密码等你带
