"小王啊，我这腿一到变天就跟木头似的，针刺火烧都没知觉..."邻居张阿姨拄着拐杖来我家串门时，裤管里露出的青筋像蚯蚓似的扭成一团，看着她被风湿折磨得直不起腰的样子,我突然想起老家舅舅说过的几个古方。
要说这风湿麻木，可不只是老年人的专利，前两天公司新来的实习生小陈，二十出头的小伙子，天天骑摩托送外卖，膝盖被风吹得跟冰坨坨似的，医生说这就是年轻时候不懂保养落下的病根，其实啊,咱们老祖宗对付这种毛病可有一套。
【透骨草煎汤泡脚】 头回见这方子是在外婆家老药书上，抓一把晒干的透骨草（中药店五块钱能买一大包），加艾叶、红花各三勺，煮开后咕嘟咕嘟冒热气，记得去年梅雨季，我妈每晚泡完脚，原先肿得像馒头的脚踝居然消下去大半，不过要提醒的是，糖尿病人泡脚水温千万别超过40度,不然跟烫伤有得一拼。
【花椒+粗盐热敷包】 超市买的热敷袋哪有自己做的实在？抓两把花椒粒，掺半斤粗盐装进棉布袋，微波炉转两分钟就是现成的理疗仪，我们小区广场舞队长王姐，天天跳完舞就揣着这个"暖宝宝"回家，现在上楼梯都不喊疼了，注意刚吃完饭别急着敷肚子,当心烫出花纹来。
【木瓜追着黄酒跑】 南方朋友应该熟悉这个配方，青木瓜切片泡52度白酒，密封两周后每天喝一小盅，我二舅年轻时在渔船上干活，双腿被海风湿气侵蚀得不能打弯，靠这个土方子硬是把关节养回来了，不过孕妇和酒精过敏的千万碰不得,改成木瓜炖排骨汤也有七八成功效。
【生姜护膝有妙招】 菜市场买来的老姜别光想着炒菜，切薄片贴在膝盖上，再用保鲜膜裹严实，建筑工地的老赵师傅教我这个方法时，他膝关节积液鼓得像乒乓球，坚持一个月下来居然消了大半，要是嫌辣乎乎难受，可以在姜片下垫层纱布，但记住下雨天别试,寒气钻进去更麻烦。
说了这么多偏方，可别以为光靠这几招就能根治，前阵子带张阿姨去中医院，老大夫摸着她发紫的舌苔直摇头："姑娘们用的这些土法子就像灭火器，能扑火但除不了根。"想要断根还得内外兼治——早上喝碗当归黄芪粥，晚上用雷火灸熏疼痛处，最关键的是远离空调直吹,别让寒气顺着毛孔往骨头里钻。
对了，所有药材都要在正规药房购买，别信路边摊卖的"祖传秘方"，上个月新闻曝光的假药案，那些发霉的草药泡在工业酒精里，喝了不但没用还伤肝，要是泡完脚三天还不见效，赶紧去医院拍片查血沉,别耽误了最佳治疗时间。
最近张阿姨逢人就夸我会养生，其实都是老一辈传下来的智慧，就像她说的："以前总觉得西药快，现在才明白老祖宗的东西才是慢慢养人的宝贝。"看着老人家现在能拎着菜篮子爬五楼，这比吃什么保健品
