"哎呦，肚子又闹革命了！"这大概是很多人在厕所蹲到腿麻时的共同心声，特别是现在天气忽冷忽热，稍不注意就容易被拉肚子找上门，其实咱们老祖宗对付腹泻早有妙招，今天就给大家扒一扒那些藏在医馆里的止泻良方。
【寒湿型腹泻：姜枣茶配肚脐贴】 记得去年邻居王阿姨半夜急性肠炎，疼得直冒冷汗，老中医给她开了个简单方子：生姜5片+红枣3颗煮水，趁热喝下去后，把捣碎的花椒粉用醋调成糊状敷在肚脐上，没想到两小时后真就止住了，这类因着凉引起的腹泻，关键要温中散寒，生姜驱寒，红枣护胃，外敷花椒能刺激穴位止泻。
【湿热型腹泻：马齿苋煮水有奇效】 上个月公司团建吃海鲜，好几个同事上吐下泻，我赶紧翻出祖传的土方法——新鲜马齿苋200克洗净焯水，加红糖煮15分钟，这野菜可是天然抗生素，对付细菌性腹泻特别灵，要是找不到新鲜的，药店买的干品也可以，不过效果会差些，记得要趁热喝，喝完蒙头睡一觉，第二天准好。
【脾虚型慢性腹泻：四神汤煲出好肠胃】 我闺蜜常年手脚冰凉，稍微吃点凉的就拉肚子，老中医给她开了食疗方：茯苓10克、山药20克、莲子15克、芡实10克，加猪肚炖汤，这"四神汤"专门调理脾胃虚弱，每周喝两次，连喝一个月，现在她终于敢吃冰淇淋了，不过医生叮嘱不能贪凉，毕竟底子还是弱些。
【小儿腹泻：石榴皮煮水最安全】 家有萌娃的家长最怕孩子拉肚子，这时候千万别乱吃药，试试老辈传下的法子：干石榴皮10克（鲜皮加倍）加水煮沸，放温后给孩子喝，石榴皮含有鞣酸，既能收敛止泻又不伤身，我家小侄子上次拉了三天，喝了两次就见效了，不过要注意，如果孩子出现发烧或脱水症状，还是要及时看医生。
【旅行必备：藿香正气水的新用法】 出门旅游最怕水土不服，行李箱里常备藿香正气水没错，但很多人不知道，把这药水倒点在肚脐眼里，再用风湿膏封住，对付突发腹泻特别管用，去年在云南旅游，全团的人都靠这招平安度过，不过这招只适合应急，回酒店后最好还是煮点小米粥养胃。
说了这么多方子,可别以为拉肚子就万事大吉了，止泻后的饮食调理更重要，建议喝两天白粥，吃点蒸苹果，让肠道慢慢恢复，还有几个禁忌要牢记：牛奶豆浆暂时别碰，水果只能吃煮熟的，辛辣油腻更是大忌，要是连续三天还不好，或者出现便血、高烧，一定要去医院别耽误。
这些民间验方虽然好用,但每个人的体质不同，就像同锅饭菜有人吃了没事，有人却上吐下泻，建议大家在使用前最好咨询中医师，辩证施治才最稳妥，毕竟咱们的老祖宗早就说过："对症下药，方可药到病除"
