最近总听街坊们念叨"年纪大了骨头脆"，让我想起中药铺里那味带着特殊香气的药材——补骨脂，老辈人管它叫破故纸，这名字听着就像能破除陈年旧疾似的，今天咱们就来唠唠这个藏在药柜角落里的养生宝贝，看看它到底藏着多少不为人知的秘密。
说起补骨脂的来历,倒有个有意思的传说，相传古代有位姓张的樵夫，常年腰痛腿软，某日在山中砍柴时发现一种藤蔓状植物，便嚼了片叶子试毒，没想到连吃半月后，原本酸软的腰杆竟硬朗起来，从此这味药就被用来强筋健骨，成了骨科郎中的看家法宝。
这味药的正式学名叫做补骨脂,在《本草纲目》里还留着它的小名破故纸，别看名字土气，人家可是正儿八经的豆科植物，每年秋天结出黑褐色的小果子，晒干后就成了中药铺里常见的三角锥形饮片，懂行的师傅抓药时总会捏起一片对着光瞧，油润发亮的才是上品。
要说这补骨脂最拿手的本事,还得数它温肾助阳的功夫，老中医常说"肾主骨生髓"，那些个腰膝冷痛、骨质疏松的毛病，多半都跟肾阳不足有关，记得去年邻居王大爷上下楼梯直打颤，大夫开的方子里就少不了这味药，配着杜仲、牛膝煎汤喝，不过半个月，老人家就能拎着鸟笼满小区转悠了。
不过可别以为它只会对付骨头问题,这药性温热的家伙还是脾胃虚寒者的救星，尤其是五更泄泻这种顽固毛病，我老家有个土方子，把补骨脂炒香研末，早上拿姜枣水送服，对付慢性肠炎比西药还灵验，当然具体用量还得听大夫的，毕竟每个人体质不同。
现在市面上打着"补钙"旗号的保健品五花八门，其实咱们老祖宗早就找到天然钙源，现代研究发现，补骨脂里含有特殊的香豆素成分，不仅能促进成骨细胞生长，还能提高骨密度，有次看健康节目说，这药材提取物甚至能激活骨髓造血干细胞，难怪古人称它为"骨碎补"。
说到用法,最常见的还是入汤剂，炖羊肉汤时丢几粒进去，既能去腥又能温补，不过要掌握个窍门，这药得用黄酒拌过再炒，才能激发有效成分，我试过直接泡水喝，结果胃里烧得慌，后来才明白这药需要其他药材佐着性子。
虽然好处多多,但也不是人人适合，前几天诊所遇见个小伙子，满脸冒痘还非要吃补骨脂治腰痛，被刘大夫一顿训，阴虚火旺、实热证的人吃了，好比火上浇油，孕妇更要躲远点，这药活血力度可不小。
现在药店里能买到各种炮制过的补骨脂,盐水制的偏于入肾，童便制的长于治跌打，要是嫌煎药麻烦，有些中成药像右归丸、青娥丸里都配着它，不过最地道的用法还是遵医嘱组方，毕竟中药讲究君臣佐使的搭配艺术。
最近总看见年轻人保温杯里泡枸杞,倒不如认识几个真正能养生的中药材，下次要是碰上腰酸腿疼的老毛病，不妨让中医师给开点破故纸试试，这味传承千年的药材，可比那些花里胡哨的保健品实在多了，任何调理都要循序渐进，可别急着大补特补，毕竟咱们的身体
