最近总感觉身边得胃病的人越来越多了,隔壁王叔吃饭时总要捂着胃叹气，同事小李包里常年备着胃药，连刚上大学的侄子都说自己"年纪轻轻就落下胃病"，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少调理胃病的宝贝，今天就带大家挖一挖这些流传千年的养胃智慧。
要说最经典的养胃方子,非得提东汉医圣张仲景的"黄芪建中汤"，这方子就像给胃穿件保暖衣，特别适合现在那些爱喝冰饮、爱吃外卖的年轻人，前阵子我邻居家孩子考研复习，天天泡面配咖啡，结果胃疼得整宿睡不着，老中医开了这个方子：黄芪30克、白芍15克、桂枝10克、生姜三片、大枣五颗，每天熬水喝，没想到喝了一周，孩子说胃里像揣了个暖宝宝，那种刺痛感明显减轻了。
说到寒湿引起的胃胀,云南的老陈皮可是个宝，我们办公室刘姐去年在云南旅游，当地老乡教了她个小偏方：十年以上的陈皮切丝，加上炒过的薏仁，1:1比例泡茶喝，她坚持喝了两个月，原本吃点凉的就胀气的毛病居然好了，不过要提醒大家，陈皮得选片大油室多的，那种碎末末的多半是边角料，效果差远了。
有些朋友总说自己"火烧心"，反酸烧心特别难受，这时候可以试试《千金方》里的乌贝散，海螵蛸（也就是墨鱼骨）20克、浙贝母15克，打成粉每天冲服，上个月我表弟应酬喝酒喝多了，半夜吐酸水，紧急给他送了这个粉末，第二天就跟我说"哥你真是救命菩萨"，不过这个方子治标不治本，想要断根还得配合忌口。
要说最适合上班族的,还数宋代《太平惠民和剂局方》里的香砂六君子汤，人参9克、白术12克、茯苓12克、甘草6克，再加上半夏、陈皮各9克，最后放一把砂仁，现在药店都有现成的中成药，特别适合那些压力大、吃饭不规律的白领，我发小在互联网公司当程序员，长期加班把胃折腾坏了，吃了三个月这个丸子，现在终于能正常吃火锅了。
最后一个压箱底的方子,是专门对付老胃病的，当归、白芍、川芎、熟地各12克，再加点黄芪和党参，这是典型的四物汤加减版，特别适合那些胃病拖了好几年，脸色蜡黄、月经不调的女性，我阿姨年轻时饿肚子落下胃病，更年期更是雪上加霜，老中医给她开的就是这个方子，现在她每天早晨雷打不动熬药膳粥，整个人气色都好看了。
不过大伙儿可别急着照方抓药,中医讲究辨证施治，就像同样是胃疼，有人是吃撑了胀痛，有人是饿得隐痛，用药完全不一样，去年我妈听别人说三七治胃病好，结果天天泡水喝，没两天就开始拉肚子——她属于脾胃虚寒体质，根本不适合用活血的三七，所以最好找靠谱的中医师把把脉，别把养生方子变成伤身毒药。
平时保养其实更重要,我采访过好几个长寿老人，他们的共同秘诀都是：早餐必有热乎粥，晚饭绝不吃夜宵，再馋也少吃生冷，有个卖早点的大爷，六十岁了胃比年轻人还好，他说每天凌晨四点起来熬小米粥，一熬就是二十年，这大概就是最好的养胃偏方吧？
现在很多人谈中药就想到又苦又难喝,其实调得好的药膳汤既能治病又不难受，就像我常做的山药排骨汤，加点茯苓、莲子，炖出来清甜可口，还有秋天必吃的冰糖山楂膏，消食开胃两不误，关键要记住，胃不是一朝一夕作坏的，也别指望喝两天中药就能立马痊愈，得像照顾小孩一样慢慢调养。
最后唠叨一句,那些号称"根治胃病"的特效药千万别信，我同学爸爸轻信网络广告买了什么"藏药丸"，结果吃出了肝损伤，老祖宗留下的方子虽然好，但也得讲究科学配伍，与其到处试偏方，不如从好好吃三顿饭开始，这才是最便宜的养胃
