肝火旺别乱喝药！这10种中药泡茶喝，灭火效果比西药还猛

最近总感觉胸口发闷、嘴巴发苦？照镜子发现脸上冒痘、眼睛里还有红血丝？恭喜你成功加入了"肝火旺盛俱乐部"，现代人工作压力大、熬夜多，十个里有八个都被肝火折磨过，今天咱们不整虚的，直接上干货——10种能灭肝火的中药，泡水喝就能见效，关键还没副作用！

肝火到底是个啥玩意儿？老中医常说"肝主疏泄"，就像家里的抽油烟机，要是总憋着气、熬夜加班，这台"抽油烟机"就容易短路，导致肝气郁结化火，肝火一烧起来，整个人就成了"炸药包"：动不动就发火、晚上睡不着、头痛得像戴紧箍咒、口干舌燥还想吃冰棍，这时候与其吃西药伤肝，不如试试老祖宗留下的灭火妙招。

灭肝火中药TOP10排行榜

菊花：眼药水的天然替代别以为菊花只能泡茶装文艺，它可是清肝明目的扛把子，特别是杭白菊，对付眼睛干涩、红肿最在行，办公室久坐族泡杯菊花枸杞茶，既能护眼又能降火，比滴眼药水强多了。
夏枯草：熬夜党的救命稻草熬完夜感觉脑袋嗡嗡响？抓一把夏枯草煮水喝，这味中药专治"夜猫子病"，对头晕目眩、耳鸣耳聋特别有效，记得加冰糖调味，不然喝起来像在啃草根。
决明子：便秘人士的通便神器肝火旺最容易便秘，这时候就得请决明子出场，炒过的决明子泡水喝，不仅能润肠通便，还能明目降压，不过孕妇要绕道走，这货滑胎厉害着呢！
桑叶：青春痘的克星脸上爆痘别急着涂药膏，抓两片桑叶煮水洗脸，这绿色小叶子既能疏散风热，又能清肺润燥，对肝火引起的粉刺、痤疮特别管用，顺带还能治咽喉肿痛，简直居家必备。
柴胡：情绪调节剂工作压力大到想砸电脑？柴胡泡水喝能理气解郁，特别是配上白芍组成"逍遥散"，专门治各种郁闷烦躁，不过这货有点挑人，体质虚寒的喝了可能拉肚子。
白芍：痛经女的福音女性肝火旺经常伴随着月经不调，这时候白芍就能大显身手，它能柔肝止痛，对经期腹痛、乳房胀痛超有效，建议搭配玫瑰花泡茶，既能美容又能降火。
薄荷：口气清新喷雾早上起床感觉嘴里发苦、口臭熏天？含片薄荷叶比嚼口香糖管用多了，这绿油油的小东西能疏散风热，对牙龈出血、咽喉肿痛也有奇效，不过体虚的人少用，免得凉过头。
钩藤：高血压患者的降压茶肝火旺容易引发血压飙升，钩藤就是天然的降压药，取15克钩藤煮水代茶饮，既能平肝熄火，又能缓解头晕目眩，特别适合中老年朋友日常保健。
栀子：黄脸婆的美白利器肝火旺会导致脸色发黄、长斑，栀子泡水喝能清热泻火，配合金银花、甘草，坚持喝两周，皮肤明显透亮，不过这货性寒，脾胃虚寒的要兑点红枣中和。
龙胆草：急性子的速效救心丸脾气暴躁一点就着？龙胆草泡水喝能快速清泻肝胆实火，但这属于猛药，适合短期急救，长期喝容易伤胃，记住要搭配陈皮一起用。