"前两天挖到一株藤蔓，根块长得像乌龟，老辈人说这可是治跌打损伤的宝贝！"——这是我在贵州老家采药时听到的一段话，这种被乡亲们称为"山乌龟"的植物，最近在养生圈突然火了起来，别看它名字土气，却是中医典藏里躺着的"宝藏药材"，今天就带大家扒一扒这味低调的草药王者。
山乌龟到底是何方神圣？
山乌龟的学名叫做"地不容"，但老百姓更爱叫它穿山龟、金线吊乌龟，这名字源于它块根表面凹凸不平的纹路，活脱脱像只缩进壳里的乌龟，在云南、广西、贵州的深山老林里，有经验的采药人总能找到这种匍匐生长的藤本植物，它开淡紫色小花，叶子像极了缩小版的荷叶，但真正值钱的是地下那块褐色的块根。
老中医常说"千年人参，万年山龟"，虽然夸张了点，但这味药确实浑身是宝，新鲜块根掰开能拉出白丝，晒干后质地坚硬如石，放在水里煮半天都煮不烂，非得用瓦罐文火慢熬才成。
从古至今的"急救包"
翻遍《本草纲目》找不到山乌龟的名字？别急，这味药可是近代才发现的"新贵"，上世纪60年代，广西中医学院的教授在普查民族药时，意外发现瑶族同胞用它治疗毒蛇咬伤，后来经过研究，发现块根里含有超20种生物碱，其中轮环藤酚碱的镇痛效果比吗啡还猛。
在缺医少药的年代,山乌龟就是山民们的"万能药箱"，扭伤脚踝揪两片叶子捣烂外敷，喉咙肿痛嚼块鲜根含着，连小孩惊风发热都要煎汤擦身，最绝的是治疗痈疮，把块根磨成粉调醋敷上，第二天就能看见脓头，这效果现在三甲医院的消炎药都得甘拜下风。
现代研究的惊人发现
别以为山乌龟只是老一辈的土方子,现代科学仪器揭开了它的神秘面纱，中国药科大学的研究显示，这味药含有独特的左旋延胡索乙素，对神经性疼痛的抑制率高达87%，更厉害的是，广东中医药大学发现它能激活肝脏解毒酶，每天3克泡水喝，酒精肝指标明显下降。
去年爆火的"续命茶方"里就有山乌龟的身影，网红博主推荐的"熬夜三宝茶"，正是拿它搭配枸杞、石斛，说是喝完通宵赶稿都不心慌，虽然有点夸张，但确实有不少程序员反馈，长期喝能缓解腰酸背痛。
普通人该怎么用？
想要尝鲜的朋友注意了,山乌龟可不是随便吃的保健品，新鲜块根含有刺激性生物碱，直接吃可能会舌头发麻，最安全的用法是切片晒干后煮水，每周喝两次，每次放5-8片就够了，炖鸡汤时丢几片进去，既能去腥还能让汤更清甜。
外用才是它的看家本领,崴脚肿胀时，把干燥块根磨成粉，加黄酒调成糊状敷患处，两天就能下地走路，长痘冒脓的，用棉签蘸点药粉点涂，消炎速度比芦荟胶快三倍，不过要提醒一句，孕妇和哺乳期女性千万别碰，这药活血力度堪比藏红花。
小心！市场上的坑太多
现在某宝搜"山乌龟"，满屏都是9.9包邮的"正宗野生"，行家告诉你个秘诀：真正的山乌龟断面是淡黄色带菊花纹，闻着有股淡淡的薄荷香，那些白得发亮的，多半是用硫磺熏过的；价格低于200元/斤的，大概率是四川产的平替品种。
去年就爆出过新闻,有人把商陆根当山乌龟卖，结果买家喝了上吐下泻，记住正规药店买的都会有"地不容"的拉丁学名标注，包装袋上还印着GMP认证编号，实在不放心的，可以去同仁堂、雷允上的柜台，虽然贵点但吃得安心。
老祖宗留下的智慧密码
在苗寨采风时,听百岁药师说过句话："山乌龟不是药，是山神留给勤快人的护身符。"以前交通不便，山民们进趟城要翻两座山，家里存点山乌龟就等于备了个家庭诊所，这种靠着大山馈赠延续生命的智慧，可比现在动不动吃抗生素强多了。
如今城里人开始追捧山乌龟,与其说是跟风养生，不如说是找回了对自然的敬畏，毕竟在实验室造出替代品之前，这味长在石缝里的"乌龟"，还会继续守护着山里山外的人，下次去山区旅游，要是遇见背着竹篓采药的老人，不妨问问他们口袋里的山乌龟，说不定又能挖出些祖传秘方呢
