最近天气像坐过山车,忽冷忽热最折腾人，办公室此起彼伏的咳嗽声，让人突然想起老一辈常说的"春咳秋嗽"，与其猛灌止咳糖浆，不如试试老祖宗留下的润肺方子，今天咱们就来唠唠那些藏在药柜里的润肺高手，都是实打实的干货。
【川贝母：咳嗽界的灭霸级存在】 说起润肺止咳，川贝母绝对是C位选手，记得去年流感季，隔壁王姐咳得半夜都睡不着，用川贝粉炖雪梨连吃三天，居然把顽固的夜咳给摁住了，这味药材最妙的是既能化痰又不伤阴，特别适合那种咳得喉咙发痒、痰黏在嗓子眼的情况，不过要提醒一句，川贝母价格跨度很大，几十块到上千块都有，普通家用选中等价位的就行，毕竟效果差距没那么玄乎。
【橘红片：老烟枪的肺部清道夫】 家里要是有抽烟的长辈，橘红片绝对是宝藏，上周去拜访姑父，发现他泡茶的杯子里飘着几片橙黄色的东西，一问才知道是橘红，这味药特别擅长对付黏稠的黄痰，对长期吸烟导致的慢性咳嗽有奇效，更绝的是它能和普洱、白茶搭配，既当茶饮又调养，比单纯喝罗汉果水有意思多了，不过注意新鲜橘子皮晒干不算橘红，真正药用的是要经过特殊炮制的。
【杏仁家族：南北战争各有神通】 甜杏仁和苦杏仁简直是性格迥异的亲兄弟，南方人熟悉的是甜品里的甜杏仁，其实它润肺效果不输燕窝，最适合煮糖水，而北方药店常见的苦杏仁才是止咳主力，不过这家伙有点暴脾气，用量要严格控制，我试过用破壁机把杏仁磨成粉，每天早晚用温水冲一勺，连续喝两周，喉咙干燥确实改善不少，但孕妇和小朋友要避开苦杏仁，千万别冒险。
【罗汉果：熬夜党的咽喉救星】 现在年轻人流行朋克养生，一边熬夜一边喝罗汉果茶，这个长得像大蒜头的果子确实是护嗓神器，尤其对付空调房里的燥咳特别有效，记得上次直播连轴转，嗓子哑得像砂纸，保温杯里泡半颗罗汉果，第二天居然能正常说话了，不过要挑表面绒毛多的，那种光滑的可能是陈年货，掰碎后还能反复冲泡，性价比之王没跑了。
【麦冬石斛：办公室隐形养生党】 对于天天坐空调房的上班族，麦冬和石斛这对CP堪称救命仙丹，上个月项目赶工，团队人均喉咙冒火，保温杯里泡上五六颗麦冬，再加两片石斛，淡淡的甜味比奶茶健康百倍，这两个药材最方便的是可以直接嚼着吃，麦冬清心除烦，石斛滋阴生津，特别适合话多伤气的教师、销售这类职业，不过脾胃虚寒的人要少吃，容易拉肚子。
【陈皮老姜：厨房里的止咳秘方】 别小看厨房边角料，陈皮加老姜煮水可是祖传偏方，去年流感季我妈就煮了一大罐，全家早晚喝，居然平安度过，关键要找正宗新会陈皮，年份越久越好，切成丝和姜片一起煮，加点红糖，暖胃又化痰，现在有些奶茶店还推出陈皮姜茶，不过自己做更放心，成本也低得多。
说了这么多,其实中药讲究辨证施治，如果是受寒引起的咳嗽，可能需要配点紫苏叶；要是过敏体质，最好加点防风，建议大家别盲目跟风买保健品，去正规药店抓药时，记得让医师把把关，最近发现个窍门，把这些药材装进茶包袋，随身带着泡水喝，比含喉糖管用多了，如果咳出血丝或者持续发烧，还是要及时看
